便秘对于很多人来说算是”老朋友”了,而进入夏天后，人体排汗频繁，水分流失较多，导致肠道干燥，更是特别容易造成便秘，对于本来就患有便秘的患者，夏天就成了生活中的一道“坎”。
从事销售工作的张小姐目前就遇到了这样的困扰，由于工作繁忙，常常熬夜加班，再加上近期天气炎热，导致其便秘的症状又加重了，长期排便困难使她腹部脂肪堆积、上火长痘以及肠胃功能紊乱，身体长期处于亚健康状态，已经严重影响到她的工作和生活。
对于便秘的解决，一便秘就吃泻药，这是不少人的习惯。但如果导片、番泻叶、芦荟胶囊、通便灵这类刺激性泻药，虽然一般服用后会很快通便，可长期服用 此类药物就会损伤肠道的末梢神经，干扰肠道正常活动规律，破坏人体自主排便功能，并慢慢形成药物依赖。通俗讲就是肠道不再认真工作，全等药物使劲了，所以 绝对不是长久之计。
一 般建议选择国际国内诊治便秘指南中推荐的渗透性缓泻药，如乳果糖，它的优点是长期服用不会出现依赖，停药后症状不会明显反弹。以利动乳果糖口服溶液为例， 该药物服用进入肠道后不会被小肠吸收入血，肠道内将形成渗透梯度，最大可能地保留肠道水分;利动所含有的乳果糖完整到达结肠后可以经细菌作用转变为醋酸和 乳酸，继而使肠道pH值下降，通过渗透作用导致粪便软化，增加肠蠕动和肠腔内容积，促进大便排出。
利动乳果糖还是一种益生元，能增加肠道益生菌数目，包括乳酸杆菌、双歧杆菌等，同时能降低拟杆菌、肠杆菌以及梭状芽孢杆菌数量，减少致 癌酶活性，对机体有很大益处。由于乳果糖在肠道内不会被吸收，对人体安全无刺激，所以利动乳果糖适用于28天以上全年龄段，孕妇，哺乳期间也可应用。
不过要改善便秘，还应从日常生活做起。在夏季，尤其要保证每天足够的饮水量，不要等渴了才喝水，以防肠道干燥。
便秘其实是很多都会有的问题，如果不能及时的治疗便秘，不仅给自己带来种种不适，也会容易引起其他病症的发生。因此，还是需要做好预防，一身轻松的去度过这个炎炎夏季。
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