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孕妇什么时候喝蜂蜜?

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来源:蜂农小杜养蜂园 2016-06-15 10:44

蜂蜜是一种天然的美容佳品。每天清晨一杯,排毒通便,让你神清气爽度过一整天;饭后一杯,润肠解腻,不用为瘦身而担忧;睡前一杯,安神助眠,让你卸下一天的疲累,快速进入甜蜜梦乡。无论普通人,还是孕妇,只要方法得当,吃蜂蜜都是有百利而无一害的。

1、有效预防怀孕期的各种疾病

孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜,可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。

患有高血压的孕妇,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的孕妇来说,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。

2、有效缓解孕妇的便秘

便秘是孕期最常见的烦恼之一,也是孕期经常疏忽之处。然而在妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀,严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危。而蜂蜜具有很好的润肠通便的作用,所以食用蜂蜜能有效地预防便秘及痔疮出血。

3、安神助眠

孕妇睡前饮一杯蜂蜜水,有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香。关注蜂蜜时间,了解更多蜂蜜知识。另外,蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以,孕妇要喝蜂蜜时,要用60℃以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

4、滋润皮肤、养颜美容

天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦,如果用蜂蜜调匀适量面粉,涂在面部及手背上,就能对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用,在孕期可促进细胞新生,增强皮肤的新陈代谢能力。

5、有助宝宝大脑发育

蜂蜜是天然的大脑滋补剂,因为在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段,因此,多喝蜂蜜,对促进胎儿的生长发育有着积极作用。

关键词: 孕妇 便秘 痔疮 排毒通便

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