近期遇见一位医生朋友来咨询病情，患者是她远房亲戚，一位很年轻的甲状腺癌患者，医生朋友告诉我说，这位患者最近复查，发现颈部淋巴结提示有肿大，主管医生让她观察，结果患者天天在家里以泪洗面，总担心肿大淋巴结是转移病灶。

这样的患者临床很常见，有肿瘤病史的患者更需要注意影像学检查阳性的结果，但是，过度的担心只会让心情越来越糟，并且影响自己和家人的生活质量。如果发现有这样情绪的患者，医生，家人和朋友可以多些关心，帮助患者走出心理困境。现推荐如下方法:

一 转移注意力。在出现焦虑症症状时，可以试着转移患者的注意力，帮助她把自己的注意力转移到喜欢的事物上，尽量避免谈论病情相关的话题。

二 冥想舒缓法。这是缓解紧张与焦虑的好方法。听听舒缓的音乐，让患者幻想躺在阳光下，耳边阵阵清爽的微风拂过，还可以听见小鸟在唱歌。

三 放松治疗法。通过身体的放松训练，使身体状态得到较好的放松，缓解神经紧绷的症状。

版权声明：本网站所有内容，凡注明来源为“寻医问药网-医脉”，版权均归寻医问药网所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处，否则将追究法律责任。本网注明来源为其他媒体的内容为转载，版权归原作者所有，如有侵犯版权，请及时联系我们。