一、慎重选择丰胸产品
很多丰胸产品肿都含有或多或少的激素，长期适用，会刺激到乳腺，诱发乳腺癌。
二、保持正常的体重
肥胖会导致乳房中脂肪的积累，压迫乳腺组织，危害乳房健康。因此，肥胖的女性一定要尽量把自己的体重控制在正常范围内，防止诱发乳腺疾病。
三、熬夜会伤害乳房
夜间，人体会分泌褪黑素，让人睡得更加香甜，确保睡眠质量。可如果长时间熬夜或黑白颠倒，褪黑素的分泌量就会减少，导致睡眠质量降低，诱发身体不适。研究表明，经常在灯光下的女性患乳腺癌的可能会增加，特别是经常上夜班的女性，患乳腺癌的概率更高。
跟多长期熬夜的女性会补充人体合成的褪黑素，让身体中的褪黑素平衡，岂不知，人工合成的褪黑素属化学要要药品，有一定的副作用，会危害乳房健康。因此，既是是出于对乳房的关爱，也应该规律自己的作息时间，尽量避免熬夜工作、生活。如果实在不能避免熬夜，可以选择弱光。
四、辐射太久乳房受伤
如今，越来越多的女性朋友加入“电脑族”的行列之中，上班的时候一整天对着电脑工作，下班之后利用电脑学习、工作，可是你知道吗？终日对中电脑对乳房的危害是比较大的，甚至会诱发乳腺癌。过多的电脑辐射会增加乳腺癌的发生概率。此外，微波炉、电磁炉等的辐射均不利于乳房健康。
五、过度隆胸会伤害乳房
很多女性为了让自己拥有丰满的乳房而选择隆胸，可是胸部真的是越大越好吗？有些女性为了让自己的胸部更加丰满，甚至一而再再而三地去隆胸，部分发育中的女孩儿也进入到了隆胸的行业。
专家认为，过度隆胸会严重危害到乳房健康，甚至要进行乳房切除再造，对身体造成莫大的伤害。
六、触摸、暴力
我们的乳房非常娇嫩，不能粗暴地对待它们，乳房在受到猛力冲击之后，里面的小血管会发生破裂、出血，进而形成血肿，血液被吸收、破坏之后就会形成囊肿，除了要避免粗暴地对待乳房，应当采用正确的方法哺乳，做好乳房卫生，性爱过程中的爱抚也要适度。
七、高热量饮食
脂肪瘤的发生和高热量食物的摄入有很大的关系，它是人体中最常见的良性肿瘤之一，能发生在身体肿长有脂肪的任何部位，不过以乳房最为多见，主要发病年龄是30-50岁。
八、束胸
过分束身的内衣就相当于在给自己的乳房上刑，主要表现包括“乳房胀痛，活动之后疼痛加剧、加重，月经来潮之后疼痛会逐渐消失，等到下个月经周期的时候疼痛再起。如果乳房检查没有肿块，要放松身体和心情呵护乳房，这种情况一般能在2-3年内自行消失。
九、吸烟、喝酒
有资料显示，吸烟时间超过10年的女性患乳腺癌的概率是其他女性的3倍多；每天喝酒1杯或1杯以上的，乳腺癌的发生危险比少饮酒者高45%以上。
