有问必答 > 妇产科 > 产后减肥
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性别：女年龄：50标签： 减肥 产后减肥
病情分析： 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。意见建议
回复医生：高国望
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性别：女年龄：56标签： 产后减肥 减肥
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性别：女年龄：44标签： 减肥 产后减肥
病情分析： 对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪意见建议：，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
回复医生：王吉重
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性别：女年龄：37标签： 产后减肥
病情分析： 你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结
回复医生：薛双旭
性别：女年龄：56标签： 减肥 剖腹产
病情分析： 你好，想有效的减肥除了饮食控制外。还要进行合理的运动。早上起来，坚持跑步，能让你昨晚未能消化的多余脂肪重新燃烧，而且通过跑步还能达到排汗排毒的作用，加速新陈代谢。吃完晚饭后，不要马上就坐着
回复医生：满孝会
性别：女年龄：73标签： 产后减肥 减肥
病情分析： 可以运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法等治疗。意见建议：最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。
回复医生：桂军
性别：女年龄：46标签： 产后减肥 消瘦
病情分析： 跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！意见建议：
回复医生：张景涛
性别：女年龄：56标签： 减肥 产后减肥
病情分析： 您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。意见建议：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。
回复医生：刘巧花
性别：女年龄：24标签： 剖腹产 产后减肥
病情分析： 最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。意见建议：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬
回复医生：徐荣
如果有哺乳需求的女性，建议还是不要通过节食的方式来减肥，如果是顺产[详细]
产后减肥要在摄入最基本的能量和营养素的摄入，保障乳汁正常分泌促进宝[详细]
产后减肥的好办法最好是通过严格的饮食控制以及适当的运动来实现，尽量[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
