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性别：男年龄：标签： 入睡困难 易醒
不知道很难入睡这发生了多久，如果年龄较大，可以考虑到年龄，我们首先考虑更年期综合征的可能性。可以去看中医疗养，注意放松，平时不要生气，保持好心情，中午尽量不要睡觉。
回复医生：刘强
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性别：男年龄：标签： 入睡困难
年轻人出现睡眠不佳，结合你家庭出点事情，而且症状是在出事以后出现的，这种睡眠不佳首先考虑精神压力导致的。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消失，不会妨碍健康。如果你在一个月内有好几次睡眠受到干扰
性别：男年龄：标签： 入睡困难 焦虑
睡觉之前，我们可以喝一杯热乎乎的牛奶，大家千万不能在睡觉之前喝咖啡或者是绿茶，这些让大脑兴奋的食物以及饮料，在吃晚餐的时候要注意，我们尽量避免过于肥腻的食物，也不能吃得太饱，可以适当的吃一些可以促进
这个是属于失眠症的问题导致的了，还是要考虑一些助眠的药物的治疗的了，可以考虑使用一些药物治疗的，另外的话，要注意多进行运动，养成好的睡眠习惯，同时的话，睡前不要喝咖啡，不要喝茶等，不要做容易导致自己
性别：男年龄：标签： 入睡困难 失眠
一般失眠或者入睡困难主要是精神功能紊乱，或者是心理上压力大造成的。非首先应该调节自己的心情，减少自己的压力，调整好心态，白天可以多做一些户外运动，晚上吃完饭可以散散步。如果实在是没有改善，可以通过药
性别：男年龄：标签： 入睡困难 反应迟钝
平时一定要注意保持心情舒畅，不要有太大压力，如果情况严重可以服用健脑安神的药物进行治疗，平时白天多进行户外运动，多加锻炼，增强体质，增加疲劳感，晚上提高睡眠质量。
入睡困难应该减少平时对孩子的训斥，要保持良好的精神状态，年纪的考虑还是比较少的，一般导致入睡困难考虑和经常打骂，或者受到惊吓有关，要以改善情绪精神状态为主。
高中生入睡困难吃清淡而富有营养的食物，尤其是含各种蛋白质、维生素，临睡前不宜过饱进食，临睡前忌浓茶、咖啡、辣椒、胡椒粉、油腻食物以及烟和过量饮酒。睡前给一杯牛奶。
12岁儿童入睡困难可能是缺乏微量元素，特别是钙、锌等。需要进行微量元素检查，并及时进行补充和纠正。此外，孩子可能存在精神压力过大或白天过度兴奋，这也可能会导致入睡困难。睡觉前阅读故事书、看电视或使用电
回复医生：周小凤
11岁儿童入睡困难并不一定意味着他们缺乏特定的营养素，而通常是与睡眠环境不合适或睡眠习惯不好有关。例如，儿童在入睡前可能过于兴奋、看了刺激性的电影或电视剧、处于嘈杂或光线过于明亮的环境等都可能导致入睡
失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不[详细]
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为[详细]
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
