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性别：男年龄：标签： 入睡困难
晚上很难入睡，通常最常见的是神经衰弱和焦虑。也可以因为在长时间睡眠和白天想太多事情出现，入睡困难，睡眠质量差，对身体的伤害更大。因此，平时白天不要长时间睡觉。入睡前，你可以服用一些镇静安神的中药治疗
回复医生：刘强
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入睡困难可以尝试在睡前放松心态，听一些轻音乐，或者说看一会儿书，身体就会有一些困倦的状态，这种时候入眠就会好一些，持续得不到缓解，就要到医院进行这方面的检查，通过药物来进行身体的恢复。
入睡困难主要是失眠所造成的，治疗方面主要是改善睡眠，然后可以使用安神的药物调理，平时多注意身体锻炼，避免压力过大，平时可以适当地口服药物进行调理，然后平时在睡眠前也应该避免做一些剧烈的运动。
性别：男年龄：标签： 入睡困难 睡眠障碍
目前出现入睡困难，主要考虑就是有一定的植物神经功能紊乱造成的，有一定的睡眠障碍的情况的，尽量调整好自己的精神状态。平时需要规律生活，均衡饮食，避免情绪波动，生活压力。根据病情的不同，可以在医生指导下
目前，它应该被认为是睡眠障碍的一种表现，睡眠障碍与精神压力、过度劳累、熬夜、不规律的工作和休息时间或焦虑和抑郁有关。因此，我们必须注意调整工作和休息时间，避免过度劳累和熬夜，放松我们的思想。避免吸烟
放松自己的状态。在睡觉前要尽量放松自己的精神状态，不要想太多，有过多的思想压力。并且，还可以在睡觉前洗个热水澡以缓解紧绷的情绪，这样有助于尽早入睡。创造一个舒适的就寝环境。平时可以给自己创造一个舒适
性别：男年龄：标签： 入睡困难 失眠
应该是因为压力过大，精神紧张引起的失眠情况，平时一定要多放松心情，出去散散步，旅旅游缓解一下心情，严重者是可以去医院做一下检查，平时可以适量的运动，提高身体的抵抗力。
晚上入睡困难严重的情况下就会导致失眠，及时调整才行，找出是什么因素导致的。如果是外界环境导致，那就应该找安静的地方休息，如果是压力大，那就要适当调节一下。平时睡觉之前尽量不要喝酒，不要喝咖啡等刺激的
性别：男年龄：标签： 入睡困难 头晕 头痛
单纯失眠，建议平时要常常运动锻炼身体，工作中要学会自我调节，要学会自我放松。多做一点自己喜欢的事情。平时饮食上要注意点，晚上尤其是晚上要避免辛辣口味刺激的食物，不要喝浓茶咖啡等提神的饮料。可以多喝点
睡眠质量差和睡眠浅是神经衰弱的表现。当此类症状发生时，我们平时应该注意加强体育锻炼和身体素质，平时也应该注意放松，不要有太大的压力。尿频。首先，应及时检查尿常规，看看是否有泌尿系统感染。
失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不[详细]
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为[详细]
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心[详细]
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