有问必答 > 精神科 > 入睡困难
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性别：男年龄：23标签： 安眠药 安神
你这种情况对你第二天的精神有影响吗？失眠的原因很难查清楚的，大多与精神因素和情绪等有一定的关系。长期依靠药物是不行的，只能注意避免睡前过度兴奋，平时可以适当加强锻炼。
回复医生：黄红远
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性别：男年龄：23标签： 失眠 安眠药
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素
回复医生：乔平
性别：男年龄：30标签： 失眠 多梦
心脾两虚或肝郁火旺、肾阴不足这是中医的诊断，与西医的脑供血不足等诊断并不冲突的，从西医方面来分析可能还是脑供血不足引起的，你还应该去检查下你的颈椎，如果有颈椎病也是比较容易出现头晕的。治疗可以用一些
性别：女年龄：29标签： 入睡困难 睡眠
1.努力制定一个标准的作息时间表，尽量保持规律的睡眠时间； 2.确保卧室在夜间足够暗、凉爽且安静； 3.床、枕头、被子一定要舒适； 4.有规律地锻炼身体，但睡前3小时内不要锻炼身体； 5.睡前避免摄入咖啡因
回复医生：李莉
性别：女年龄：22标签： 入睡困难
调整心态，睡前不喝咖啡等刺激性饮料。白天适量多运动。
回复医生：
性别：女年龄：29标签： 怀孕 精神病
你这个需要与你当地精神科医生联系。做成具体检查后才能开药。
性别：男年龄：1标签： 紧张 入睡困难
你好， 从他这种情况来看，可以用一些宁心安安神的药物，比如柏子仁，龙骨，琥珀，珍珠母等。
失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不[详细]
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为[详细]
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
