有问必答 > 精神科 > 入睡困难
|用户关注度：
性别：男年龄：23标签： 做梦 入睡困难
指导意见：你好：失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状，可以适
回复医生：张朝文
共1个回答查看>>
性别：女年龄：28标签： 失眠 入睡困难
你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑
回复医生：周小娟
性别：男年龄：32标签： 头晕 发困
这不是什么病,但是时间长了就会生病.你这属于亚健康. 四个法宝可以帮你达致理想健康" 乐观的心态,充足的睡眠\适量的运动\均衡的营养 如需要细细了解,请联系咨询
回复医生：朱国群
性别：女年龄：20标签： 睡眠 入睡困难
你好，神经衰弱导致的心理异常及躯体异常表现为：自控能力下降、易烦躁、对刺激物的感受性异常增高，特别敏感，失眠、多梦易醒，头部持续性纯痛，头昏脑胀，注意力涣散，记忆力减退，易疲劳、心悸、食欲不佳、腹胀
回复医生：李莉
性别：女年龄：26标签： 苦瓜 啤酒
按你的症状你应该以前就有胃病，加之饮食不当造成食饮停聚胃中，导致现在的后果。中医学认为“胃不好则睡不安”，你晚上不能入睡是必然的。建议你到医院做消化道检查；也可以来我的诊所诊治。我的电话0311-82963887
回复医生：王鹏
性别：女年龄：26标签： 入睡困难 睡眠
我建议你看看睡美人香薰组合，它的效果很好，能快速的解决你的失眠问题，它没有副作用，我也是用了这种产品之后把我的失眠治疗好的，我现在已经不在失眠了，晚上在也不用担心有失眠的现象的，你要是想尽早的摆脱失
回复医生：
性别：男年龄：1标签： 入睡困难 易醒
您好！ 那你有没有惊慌、恐惧、精神紧张、坐卧不安，这些情况，我想了解你的详细情况，克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折
回复医生：范姝荣
性别：女年龄：48标签： 多汗症 中药
你好，睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠
回复医生：孙天文
共2个回答查看>>
失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不[详细]
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为[详细]
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
