何为中暑？种树是指人体在高温或烈日下，体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍，导致热量在体内积累散布出去出现的综合征。 假如你大量出汗、头晕眼花、无力、恶心、心慌、气短，那么很有可能先兆中暑。进入阴凉通风的环境后，身体短时间内可恢复正常。假如你体温升高至38摄氏度以上，皮肤灼热、面色潮红；或面色苍白、呕吐、皮肤湿冷、脉搏细弱，这是轻症中暑。通常休息后，4小时内体温恢复正常。重症中暑则通常为皮肤苍白、出冷汗、无力、呼吸浅快，体温正常或变化较小，意识模糊或者昏厥。 因强烈的光线和红外线长时间照射头部而引起的中暑，则会剧烈头痛、头晕、耳鸣、呕吐、面色潮红，头温40摄氏度以上，严重者昏迷。 中暑高热者，体温高达40摄氏度以上，伴有晕厥，皮肤干燥灼热、头痛、恶心、乏力、神志模糊，严重者会引起脏器损害而死亡。 预防中暑，当注意以下几个方面： 1. 躲避烈日：上午十点到下午四点这段时间内，避免在烈日下行走。 2. 遮光防护：打遮阳伞，戴遮阳帽、太阳镜、涂抹防晒霜，即便是身体强壮的男士。 3. 充分补水：晨起后、上午十点、下午3-4点、晚上就寝前，分别饮用1-2杯白开水或者含盐饮料（水2-5升加盐20克）。不要等口渴才喝水。 4. 充足的睡眠：使大脑和身体各系统都得到放松。 5. 增强营养：营养膳食应该是高热量，高蛋白，高维生素A、B1、B2、和C。可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。 6. 备防暑药：随身携带人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等防暑药物，一旦弧线中暑症状就服药。 7. 适时查体：暑期来临前做健康体检，凡发现有心血管系统器质性病变疾病、持久性高血压、溃疡病、活动性肺结核、肺气肿、肝肾疾病、甲状腺功能亢进、中枢系统器质病变性疾病、重病后恢复期，以及孕妇、老人、体弱者，要增强防暑意识，不宜从事高温作业。 中暑后的现场急救： 1. 搬移： 迅速将病人抬到通风、阴凉、干爽的地方，让其平卧，松开或脱去其被汗液湿透的衣服并更换。 2. 降温： 给病人头部捂上冷毛巾，用50%的酒精、白酒、冰水或冷水擦浴全身，再用扇子或者风扇吹风，加速散热。但当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。 3. 补水： 病人仍有意识时，可喝一些清凉饮料，在水中加入少量盐水或者小苏打。但不可急于补大量水分，否则会引起呕吐、腹泻等不良反应。 4. 促醒： 若病人失去知觉，可指掐人中、合谷穴等。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。 5. 转送：重症中暑病人必须立即送医院诊治。搬运时，应用担架运送，不可使病人步行。途中尽可能用冰袋敷于病人的额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部。