很多人怕太阳，一晒会变黑，所以现在的防晒霜很热卖；但也有一类人，晒后不单单是变黑，还是过敏，医学上称为外源性光敏性皮炎；其多数由于吃了某些食物引起的，若是停止吃这些食物，光敏性皮炎会自然好转；那么，皮肤对太最光过敏不能吃哪些食物呢？   1 所谓的光敏性物质叫做卟啉，它进入人体后，会诱发皮肤对阳光中的紫外线过敏。而很多食物中都含有卟啉的，主要海鲜，青菜，水果，以及护肤品，药物等；这些光敏性物质如果源源不断的补充，会导致持续的光过敏；反之，如果在治疗期间避免吃光敏食物，体内的光敏物质会慢慢被消耗，最终有自然恢复的希望；   2 海鲜，主要是螺类、虾类、蟹类、蚌类等，但鱼类是可以吃的；   3 青菜；灰菜、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、香菜、油菜、芥菜。另外大部分野菜都含光敏性物质的；这些青菜看着多，实际上在春天主要是芹菜，菠菜，香菜等；   4 水果类；无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝。当然并不是一点不能吃，但应当少吃；   5 干菜。最常见的是木耳。这一点尤要注意；   6 药物。磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、利眠宁、口服避孕药等。其中必须知道的是有一种抗过敏药扑尔敏、同样有导致光敏的作用，所以不要一看到过敏就自行吃抗过敏药；另外，如果某个药物会导致光敏，在其说明书上一般是写得很清楚的；   7 中药，主要是能祛风的中药如，独活，羌活，荆芥，防风，白芷，前胡等，以及补骨脂等；   8 外用化妆品等；可以说一般的化妆品添加剂中都有光敏成分的，包括防晒霜，以及隔离霜等；还有肥皂，香皂等；临床上经常有光敏性皮炎患者顽固难治，仔细追查却发现其用肥皂等洗手导致；因此最好是只用清水清洗；   光敏性皮炎的发生，是一个量质到质变的过程；其实每个人每天都会从食物摄取光敏性食质，但同时也有消耗；只有某个时间身体免疫系统敏感性升高，同时短期内吃大量的光敏性物质，才有发病的可能；而一旦发病，那怕是每天只摄取少量的光敏性食物，也照样会发病。学过高中物理的人都知道，让小推车从静止到运动需要的力气很大，但一旦小推车开始运动，只需要很小的力气就达保持其运动状态；光敏性皮炎也是同时道理；故其发病后生活中一定要注意光敏性食物；只要不再摄入，身体内本身所具有的光敏物质会自行消耗完全，最终不再过敏；