（一）眼有神 珠眼炯炯仍是春，肾开窍元顺于身。 脑皮生理功能健，肝脏清目洁无尘。 （二）声息和 声如洪钟音色丰，吐纳从容丹田功。 正气足者邪不入，气道通畅仍从容。 （三）前门松 泄顺无阻尿畅通，气化不浊示兴隆。 下沉各路归一道，深睡醒后沐彩虹。 （四）后门紧 胃肠无疾万食调，便捷肛严肌门超。 晨起窗开清气进，常食五谷秽气消。 （五）形不丰 貌似潘安与名媛，食度体炼内气轩。 翁媪形影休近骨，百寿挺身说乾元。 （六）牙齿坚 肾精齿固多寿星，整骨余成总体行。 口齿坚者衰老慢，吴普九旬不食羹。 （七）腰腿灵 肉肌骨骼连一门，经络通达转星辰。 肝脾肾水灵互补，人生健步长精神。 （八）脉形小 山青水绿心律常，血流脉动疏三江。 圧力平和差值稳，任我逍遥自辉煌。
