目前我国高血压患者逐年升高，其为临床上常见慢性疾病，而真正能做到保健治疗的患者不多，在此提供一些常见而又方便的保健方式方便患者引荐。1. 动态监测血压变化，定期检查血脂，控制高脂饮食，不吃动物内脏；饮食应含有必需的蛋白质，较为丰富的维生素和微量元素，如精肉、鸡蛋、鱼类、黑木耳、豆制品、新鲜水果蔬菜。饮食保持低盐低脂低糖。2. 不吸烟、不饮酒。3. 注意身体体位变化，如从卧位到站立时避免动作过快，防止体位性低血压出现。4. 保持情绪稳定、乐观，避免疲劳过度、紧张、焦虑等，充分注意休息保证充足睡眠，保持大便通畅。5.需要遵医嘱口服药物维持治疗，需要注意用药依从性，避免擅自停止药物治疗。6.注意选择有氧健身运动如漫步走、太极拳、健身操、按摩等
擅长疾病：脑梗塞、脑萎缩、老年痴呆、高血压
