“网球肘也叫肱骨外上髁炎；   “反网球肘也叫肱骨内上髁炎。    原因：由于突然过分伸展肘关节附近的肌肉，紧张过度连带肌腱，产生非细菌性炎症。    症状：肘部外（内）侧痛，可能整个手臂疼痛。不能提重物，拧毛巾都不能。       医生检查时，局部压痛，还有特殊检查阳性。    治疗：      1、外伤紧急情况：停止运动，用冰块外敷2-4小时；缠绷带固定肘关节。      2、休息及改变活动模式。急性期（严重红、肿、痛）改变活动模式更为重要。适当的休息。      3、物理治疗。固定、电疗可以控制炎症。针灸推拿有一定疗效，需要很多次。      4、药物。非甾体类消炎药可以帮助减轻疼痛。      5、局部封闭。对于慢性、疼痛严重，一般方法没有效果时，可以采用，效果极佳。使用利多卡因1-2ml+得宝松 0.3ml效果好。但是，不能打到肌腱里！注射后24小时内，可能疼痛，口服一次止痛药（如：莫比可等）即可。一般半年内，不多于三次。安全有效，不会象传说的激素的可怕性。打针后，休息2周，不要做拧、按摩、提重物等活动。（这很重要）      6、以上方法治疗仍不能解除，也可行手术治疗。伸肌总腱起点剥离松解术方法简单、危险性小、有一定疗效。 预防：    体育运动前，要做好充分的准备活动。避免突然的肘部过度活动。从事反复伸屈肘关节工作的中老年人，应注意劳逸结合。防止肘部吹风、着凉，避免过劳。