春养肝,春天的时候,是适合养肝的。所以,建议大家在初春的时候,可以在食物里多加一些甜的食物,这样,有助于帮助我们养肝。 春天的时候,可以选择一些豆类的食物来改善自己的身体健康,达到养生的目的。 可以选择栆蜜来喝,对于润肺还有健身来讲,有着极好的作用。配上雪梨水或者是奶类食物,效果更佳。 起居要有规律。在春天到来之时,人体阳气渐趋于表,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加大,而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用,肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉,它不利地阳气升发。为了适应这种气候转变,在起居上应早睡早起,经常到室外、林阴小道、树林中去散步,与大自然融为一体。 春天要力戒动怒,更不要心情抑郁,要做到心胸宽阔、豁达乐观;身体要放松,要舒坦自然,充满生机。 春天到来天气转暖,致病的细菌、病毒等随之生长繁殖,因而流行性感冒、麻疹、流行性脑膜炎、猩红热、肺炎等传染病更容易发生。患有高血压、心脏病的中老年人,更应注意防寒保暖,以预防中风、心肌梗塞等病的发生。 要多喝水,春季风大,气候干燥,水分缺乏,应多喝白开水补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢。
擅长疾病:霉菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,细菌性阴道炎,妇科炎症,阴道炎,滴虫阴道炎