从春节前,单位就开始组织跑步,对于我这种四体不勤的人来说无疑是天大的噩耗,于是休假躲过了一周,终于还是被这项任务找上门来。 其实我惧怕的并不是跑步,而是掉队的挫败,果然,在我跑得神智不清、神魂颠倒的时候大家居然还在谈笑风生!我决计给自己定个计划,每天多跑一百米,逐渐减小差距,心理负担卸除了,奔跑在呼啸的春风中倒也畅快淋漓。 亚健康困扰我们很多人,颈椎病就去按摩,失眠就去针灸,关节炎就贴膏药,其实最简单的预防喝治疗就在身边,我们却如临大敌,可谓丢了西瓜捡芝麻。
知易行难!!
养生道理都懂,就是懒得动弹…
不错
说的好
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擅长疾病:适应障碍
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