作为一名心理咨询师，我更关注青少年的心理问题，其中厌学情绪或厌学症在我的咨询个案中占了很大的比例，如何快速有效地解决此类问题，帮助青少年健康快乐的成长，在实践中，我有了自己独特的一些经验和体会，在此抛砖引玉，希望能得到更多人的关注和意见。 传统的心理治疗方法，针对“厌学症要求学校、家庭的密切配合，帮助孩子减压解负，和谐人际关系，培养兴趣和爱好，增强抗挫折能力，调节情绪和压力、合理安排生活和学习。当然这些是本源，源头的问题解决了，“厌学症也会自然消除，可是这几方面的工作，可操作性不强，发生厌学症的阶段，往往也是学习任务很重的初、高中阶段，起源却可能在自己的个性上，比如意志薄弱、抗挫折能力差。也可能是因为家庭没有创造良好的学习氛围，出现早恋、网瘾、人际交往问题等。 家长的心情都是很迫切的，突然发现小孩不上学了，都很着急，希望能通过几次的咨询，消除孩子的心结，轻装减负，重新进入到学校生活，这能不能够做到呢？我个人的体会是，这可以做到，甚至于能做的更好，因为我们帮助小孩克服“厌学症的过程，就是重建他的认知的过程，就是重构他的学习动机的过程，就是帮助他更好的适应环境的过程。心理学讲：外因通过内因起作用。如何能激发他的内因？这就是问题的关键了。 一切改变都来自于潜意识，如何让他认识到，这样做对自己是有好处的，单纯的说教是没有什么效果的，我们要利用的催眠技术，但又不是单纯的催眠，早期的催眠可以建立良好的信任关系，消除厌学情绪，然后再通过交谈和了解，探索个性的形成、明了厌学的深层原因，有的放矢，在之后的催眠中，有针对性的进行认知重建，动机重构，从而激发个体的学习动机。人是具有适应性的，即便有些时候，环境可能不理想，我们改变不了环境，但我们可以改变自己的心态，心态变了，看世界的角度也就变了，就能更好地适应环境，这也是自然的法则，是人于生俱来的本能，我们只要改变孩子的心态，改变他的认知，他就能更好的适应环境。而改变最快的方法，就是利用面谈的技术和催眠疗法相结合。 案例1、初中因受到英语老师的责罚，排斥英语，高一出现考试恐惧症，高二怨恨老师，拒绝上课。 案例2、早恋、父母关系紧张，对父亲感到紧张和恐惧，初三出现厌学症。 案例3、从小家教严格，追求完善和过重的责任感，高一和同学出现矛盾，并有“强迫症 案例4、从小品学兼优，因早恋，持刀威胁对方，被校方开除，拒绝转学，在家3月余。 案例5、小学生11岁，平时疑心重，老怀疑家长说她不好的内容，独自一个在家时，感觉害怕、紧张和恐惧。