颈椎病由于病因病理复杂，临床表现多样而严重影响患者的生活又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。   过去被视作老年病的颈椎病，现在却愈来愈“青睐年轻白领。都市白领在工作和生活中要重视预防颈椎病;一旦患上了颈椎病，就应及时接受规范治疗。因此要特别提醒道，选择错误的治疗方式，很可能对健康造成二次伤害。 　　长时间面对电脑埋下病根 　　在正常人群中，颈椎病发病率为3.85%～17.6%，而黄种人比白人、黑人更易患上此病。先天不足，加上不恰当的工作、生活方式，使越来越多年轻白领早早身陷颈椎病的困扰。 　　“人的颈椎像体内其他器官一样，会随着服务期限增加不断老化;而颈椎病的发生发展，往往有一个较长的过程，极易为人们忽视。如今年轻白领上班时对着电脑干活，下班后又忙着上网打游戏、聊天“放松—如此长时间地“迫使身体保持同一姿势，为颈椎病发病的年轻化埋下了祸根。 　　随便找人推拿可能闯大祸 　　“我的头不知道该往哪儿搁。这是年轻白领们说得最多的主诉症状。仔细询问病情，却发现他们感觉肩颈部不适时，首选的不是去医院就诊，而是去理发店、足浴房找人按摩。“要知道，不专业的按摩、推拿，带来的可能不是病情缓解，而是一世悔恨。我们每年都要收治几例不当推拿导致颈椎受损、或者造成瘫痪的病人。因此需再三提  醒，“颈椎病治疗，必须找有经验的医生，不能盲目自选治疗方式，否则后果不堪设想。 　　“许多颈椎病患者对手术治疗有恐惧感，能拖则拖，结果延误了治疗，影响到颈椎功能的恢复。病人担心手术风险可以理解，因为这个部位一度被认为是“手术禁区，稍有不慎就可能出现并发症，但我国治疗颈椎病的手术技术已经取得长足进步，因此只要患者到正规大医院做专科手术，手术安全是有保障的。 　　颈椎病不仅严重影响人们的生活质量，还可导致吞咽障碍、视力障碍、颈性高血压、胸部疼痛、猝倒甚至下肢瘫痪等。“因此，对颈椎的日常保护，是预防发病不可忽略的环节。比如尽量避免长时间保持一个姿势，伏案工作一段时间后可暂离座位，活动一下头颈，做做颈椎操，让肩颈部肌肉放松;夏季在空调房中，要注意肩颈部保暖。 　　落枕是颈椎病的信号 　　落枕，说明颈椎周围的韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，这称为“颈椎失稳，而且椎关节已可能发生“错位，可累及椎间盘，使骨质增生加速，发展成颈椎病。 　　高枕、低枕皆有忧 　　枕头的作用，是在睡眠时保证人体颈部的生理弧度不变形。所谓生理弧度，是由7块椎骨形成的一个圆滑的、凸向前方的弧形。“高枕无忧的说法其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，都会加重颈椎负担。枕头过低则会使头部充血，造成眼睑颜面浮肿，而且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、出现打鼾的情况。   下面介绍几种白领办公室的颈椎保健办法以供参考：   （1）做颈部肌肉锻炼，主要做法是，双手食指交叉放在颈部，头用力后伸，手用力阻挡，对抗用力，头虽然没动，但通过两个方向力的较量使相应的颈部肌肉进行收缩。同样，我们可以用力抵住头的左侧，头向左偏，手与头相抵抗，右侧同理。也可以左右旋转一下颈部，用手揉按一下颈部肌肉使颈部肌肉放松，对颈椎有很好的保护作用。      （2）“米字操锻炼，动作柔和，切记用力过猛，每日1-2次，以感觉头颈肩轻快和舒适为度。   （3）挺胸抬头，左顾右盼能强健颈椎。