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糖尿病患者食“甜”三注意

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原创 浏览:182 2014-12-27

    现在,糖尿病患者是越来越多,但是糖尿病患者往往却比较喜欢吃甜食,我认为,适当补充的甜食是可以的,但还需要注意以下几点:    1少食人工合成的甜味剂:现在市场上有许多针对糖尿病患者而生产的"无糖食品",但是,这种食品往往添加了甜味剂,但是这些甜味剂都含有热量,如果糖,木糖醇,山梨醇,,尽量少食用。    2吃水果多就应当减少主食  糖尿病患者应少食含糖高的水果。因为水果中所含的大多是果糖,比蔗糖的甜度高。    3应该严格控制热量高的食物  大部分的坚果类的食物热量都比较高,如杏仁 ,花生 ,瓜子,核桃等,因为其含脂肪高,进食后会明显升高血糖。应严格控制进食量。

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王晓艳

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擅长疾病:功血,子宫息肉,子宫肥大,阴道毛滴虫病,避孕后闭经综合征,阴道念珠菌病,细菌性阴道病,无排卵型功能失调性子宫出血

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