最近亲身体验，得到以下结论：1、平时吃的清淡的人，如果想吃燥热的菜需要先少量的放点辣椒之类的，慢慢去适应，不要突然之间就吃的很辣或者很燥热，不然很容易上火，甚至会出现冒痘、起疱疹等现象。2、西瓜最好吃常温的，这样有利于肠胃，想吃冰冻的西瓜的话，也要少吃。西瓜不要过夜，放冰箱用保鲜膜只会让细菌滋生更多，吃了对身体不好。还有就是凉性的食物少吃。3、女孩子尽量少吃西瓜这类寒性的食物，还有就是芒果这类燥热性的水果也要少吃，以免上火。4、早睡早起，这样对身体好，也不会出现黑眼圈之类的现象，还有就是晚睡容易出现上火的症状。总之，夏天到了，亲们，多注意饮食。
擅长疾病：心理障碍,情感障碍,应激反应及适应障碍
