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放宽心态,轻看失眠

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原创 浏览:249 2014-09-18

通过这两天回答问题,发现大多数的提问是关于失眠,发现很多人都存在失眠情况,而且很多都是因为焦虑引起,我觉得做什么都不要太苛求。有些问题产生都有根本原因,我们没必要太去计较,条条大路通罗马,一个不行,可以多个尝试,不要太执着与某一个。而且失眠已经发生不一定非要在某时间就要睡着,每个人每天睡两三个小时就可以维持我们的生命体征,偶尔的失眠并不会影响我们的生活工作,没必要太敏感。

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姜丽

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擅长疾病:强迫症,情感障碍,应激反应及适应障碍,儿童孤独症,童年社会功能障碍,小儿孤独症,非依赖性物质伴发依赖,毒隐

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