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个人简介: 孙军伟,主治医师。从事临床医学工作15年,2009年曾去上海市精神卫生中心研修学习。多次获得烟台市先进工作者。对于患者我本着救死扶伤的原则,认真负责的对待每个患...
展开擅长疾病: 精神病,神经衰弱,焦虑症,精神障碍,人格障碍,癔症,精神衰弱,神经性贪食症,偏执性精神障碍,转换性障碍
所在医院:烟台市莱州荣军医院
指导意见:你好,可以试试睡前热水泡泡脚,听听舒缓的音乐,喝杯牛奶或者吃根香蕉,不要剧烈运动,不要喝浓茶和咖啡。放松心情,安静入眠,可以做一些类似瑜伽的一些动作。达到放松的目的。......
指导意见:你好,是不是最近精神心理压力过大呢,注意自我调节,自我减压盐城良好的睡眠习惯,睡前可以用热水泡泡脚,听听舒缓的音乐或者喝杯牛奶,不要剧烈运动,不要喝浓茶和咖啡,放松心......