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个人简介: 付俊娣,国家公共三级营养师,对饮食营养有一定的研究。
擅长疾病: 女性营养保健
所在医院:北京市海淀区妇幼保健院
健康指导:你好,鼻炎多因外感风寒、抵抗力差等因素诱发。多食用新鲜的瓜果蔬菜补充维生素,积极锻炼身体可以增加机体抵抗力,经常按摩鼻翼二侧的迎香穴也有一定的缓解作用。希望我的回答可......
健康指导:您好,合理的减肥方式是健康的饮食+适量的运动,建议您平时多锻炼,日常饮食注意少吃碳水化合物含量高的食物,多吃一些蔬菜水果,缺少的能量可以用蛋白质来补充。希望我的回答可......
健康指导:你好,最合理的减肥方法就是“控制得了嘴,迈开的动腿”。你正是长身体的时候,不建议你节食,日常饮食中可以少吃一些碳水化合物含量高食物,比如馒头、米饭等,多吃蔬菜水果。平......