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个人简介: 高呈飞,医师,研究生学历,毕业于青岛大学医学院康复医学与理疗学专业,现在威海市立医院康复医学科从事临床工作;主要从事心脑血管疾病的诊治,擅长高血压、脑出血,脑梗...
展开擅长疾病: 康复治疗
所在医院:威海市立医院南院区
问题分析:你好,运动减肥的同时可以配合饮食控制,跳绳属于有氧运动,运动之后可以做一些拉伸运动。意见建议:建议在饮食上可以多注意,严格控制甜食的摄入,每天晚上七点之后不吃主食。可......
问题分析:你好,针对身体上的汗毛不用过于在意,这是体内激素分泌的正常现象,如果过于浓密的话不建议用剃刀,会损伤毛囊。意见建议:建议如果想彻底去除的话,可以使用激光脱毛,详细情况......
问题分析:你好,有雾的天气不要进行运动锻炼,雾天空气中含有大量水气,氧气含量少,不宜剧烈的运动。意见建议:锻炼身体建议在下午四到六点进行,这时候空气中氧浓度最高,最有利于身体。
问题分析:你好,想要增肥可以选择饮食和运动相配合,不建议选择药物。平时注意在饮食上能少食多餐,每天达到四到五餐。意见建议:建议多吃富含蛋白质的食物,同时配合运动锻炼来增加胃口,......
问题分析:你好,减肥不建议服用药物,主要可以以运动锻炼和饮食控制相结合减肥。持之以恒会有成效的。意见建议:建议饮食以清淡易消化饮食为主,严格控制甜食的摄入量,晚上七点之后尽量不......