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个人简介: 豆瑞克,国家三级心理咨询师,毕业于廊坊师范学院心理学专业,现正从事心理咨询工作,擅长亲子关系沟通、青少年健康成长,考试紧张等心理问题。本着助人自助的原则,定会用...
展开擅长疾病: 亲子关系沟通、青少年健康成长问题,考试紧张
所在医院:私人心理咨询师
心理指导:夫妻间需要信任但也需要各自的空间距离,需要时常用心沟通交流,因为不说就不会知道,妄自揣测只会让自己更加苦恼,所以建议你首先调整自己的认知,和老公谈谈,告诉他自己的感受......
心理指导:可能是最近压力比较大或者有心事导致的情绪焦虑和压抑,建议把这种消极情绪发泄出来,可以通过倾诉和运动来自我放松调节,当感觉焦虑和压抑时深呼吸来平缓自己的情绪,这样可以有......
心理指导:失眠多是由于作息不规律导致的,你的情况可能是前一段时间失眠,破坏了原有的作息规律,经过一段时间的调整有所好转,但是并没有适应新的作息规律,同时由于对失眠思虑过多会加深......
心理指导:可能是学习压力过大或者学校人际关系处理不好导致的厌学情绪,建议首先了解在学校的表现,同时反思父母给的期望是否过高,从学校和家庭两方面入手,一方面帮助适应学校生活,一方......
心理指导:长时间失眠并伴有躯体症状,应该是习惯性失眠导致的,精力和身体会出现一系列问题,这需要慢慢调节,可以先从生活习惯来调整,逐步调节作息规律,保证充足的睡眠,然后每天坚持做......