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个人简介: 刘盼,公共三级营养师,从事营养咨询工作。擅长从饮食调理患者的慢性疾病。对于患者我本着救死扶伤的原则,认真负责的对待每个患者。
擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院:北京大学第三医院
健康指导:您好,减肥比较健康的方式就是节食加运动,比较难坚持。饮食上要以清淡为主,少盐少糖低脂肪,另外建议最好少食多餐。最好再搭配运动,每天至少运动半个小时,可以做一些有氧运动......
健康指导:您好,脱发与您近期的生活压力和饮食情况是有关系的,建议您最好调整一下状态,饮食上也最好以清淡为主,少盐少糖低脂肪,尤其是减少调味品的摄入。另外建议您可以多摄入一些补肾......
健康指导:您好,控制体重主要是保持摄入和消耗的能量平衡,建议采用控制饮食和运动的方式,饮食上要少盐少糖低脂肪,以清淡为主,适当的减少晚餐中高热量食物的比重。另外,建议每天抽出半......
健康指导:您好,根据您的描述,很有可能是您的饮食习惯改变了导致您开始长胖,减肥建议节食加运动,饮食上要少盐少糖低脂肪,以清淡为主,最好可以少食多餐分担每餐的能量。另外,建议每天......
健康指导:您好,怀孕初期的营养储备是很重要的,适当的叶酸补充也很必要,可以帮助预防婴儿的神经管畸形。最佳的补充时间是从准备怀孕三个月开始,您现在也是来的及的,除了通过药物补充外......