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个人简介: 艾明,副主任医师,讲师,瑞典卡洛琳斯卡医学院访问学者。两江精神医学专科联盟办公室主任,中国康复医学会作业治疗专业委员会社会心理作业治疗学组委员,重庆市医学会心身...
展开擅长疾病: 擅长睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、青少年情绪障碍、自杀自伤及心理危机干预等,心理治疗方向主要从事认知行为治疗、催眠治疗,婚姻、情感及性心理问题的咨询治疗等。
所在医院:重庆医科大学附属第一医院
失眠调养需要养成良好的作息、营养搭配、放松心情、不要有过度的压力、多做户外运动,平时可以多听舒缓的音乐,保持良好的心态,睡觉前两个小时不要进餐,避免导致肠胃蠕动异常也会影响睡眠......
抑郁障碍的快感缺失表现如下:1、患者已经失去了体验快乐的能力,无法享受普通活动的乐趣。即使是从事一些自己曾经喜欢或者工作的事情,比如看书,看电视等活动,主要目的也是消磨时间。2......
得躁郁症人格可能会发生一些变化,通常心境会比较高涨,出现愉快和欢乐的情绪,精神运动异常兴奋。在躁郁症发作时,会出现意识障碍,行动思维和语速上都会逐渐的减慢,变得迟缓,并且出现坐......
轻微抑郁症一般称之为轻度的抑郁。也是属于精神类的疾病,通常会表现为闷闷不乐,对事情提不起兴趣也会出现焦虑,不能进行正常的社交与沟通,而且想法也会比较悲观,做事缺乏积极性等一系列......
失眠头痛睡不着,出现这种症状可以进行热水泡脚,能促进睡眠。出现失眠的症状,在晚上睡觉的时候也可以喝一杯牛奶也有利于睡眠,如果失眠较为严重的情况下伴有疼痛的情况,是因为休息不好造......