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个人简介: 赵甜,三级营养师,从事私人营养顾问工作,帮助亚健康人群从饮食营养的角度调节身体,擅长女性月经不调,慢性病营养调节,孕妇营养,儿童营养等,我会认真的帮助每个患者解...
展开擅长疾病: 月经不调,恶性营养不良病,康复治疗
所在医院:私人营养顾问
健康指导:您好,最健康最安全的减肥方式就是合理的饮食加上适量的运动。饮食上要注意控制含糖量较高和脂肪含量较高的食物,多吃高纤维、高维生素的蔬菜水果等。选择合适自己的有氧运动,只......
健康指导:您好,合理的搭配饮食加上一定量的运动是可以达到健康减肥的目的的。除了运动,饮食上也是需要多加注意的,比如严格控制甜食和油腻烧烤食物。通过运动减肥,要掌握好运动量和运动......
健康指导:您好,油性肤质的人,肌肤清洁要彻底。平时要注意少吃或者不吃油腻的食物,多吃富含维生素的水果蔬菜等。合理的饮食加上适量的运动是最为健康的减肥方式,建议平时不要久坐不动,......
健康指导:您好,根据您的描述,10岁是还正在生长发育的时期,可以采取合理的控制饮食加上一定量的运动来达到减轻体重的目的。建议在饮食上严格控制含糖量较高的食物和脂肪含量比较高的食......
健康指导:您好,您的体重指数在正常值范围内,其实不需要减肥,过多的减轻体重对身体也无益。最健康安全的减肥方式就是适量的饮食加上合理的运动。建议在运动上选择爬山、上下楼梯、跳绳等......