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个人简介: 李海旋,营养师,毕业于天津医学高等专科学校,现在北京王府中西医结合医院营养科工作已有一年多时间;对于营养不良、营养过剩造成的营养疾病参与饮食指导等工作有一定的辅...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病
所在医院:私人营养师
健康指导:感冒如果不想药物治疗,可以多吃新鲜的蔬菜、水果,尤其含维生素C较高的,如猕猴桃、橙子、圣女果等。如果是寒性感冒,可以吃一些羊肉萝卜汤,出一下汗具有驱寒的效果;如果是热......
健康指导:建议先把甲减控制好到一定程度,在产科医生允许的情况下再怀孕要孩子。平时要多选择一些含碘较高的食物,适当控制总食量,减少脂肪的摄入,多吃新鲜果蔬、优质蛋白食物、富含铁的......
健康指导:减肥不建议选择药物等,会对身体有一定损害,可以控制饮食但不是节食,还要结合运动并一定要坚持。平日要控制主食量,注意清淡少油为主,多吃新鲜的蔬菜。每天适当的活动量,注意......
健康指导:减肥光靠饮食控制是不可行的,还应结合运动,不想跑步可以选择一些较为舒缓的运动,如瑜伽。平日饮食应多吃粗杂粮,控制主食量,多吃新鲜蔬菜和豆制品,饮清淡饮食为主。减少零食......
健康指导:首先减肥是一个持久战,贵在坚持。所以平时要控制总食量,但不建议节食,因为较长时间节食对胃、脾等都有损害。平时要多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼肉、鸡肉,多吃粗杂粮,避免过油过......