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个人简介: 李玉莹,国家公共营养师三级,擅长膳食指导,营养咨询及亚健康调理等。主要进行人体营养状况评价、管理和指导;进行膳食营养评价、管理和指导;对食品及配方进行营养评价;...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院:私人营养师
健康指导:您好,减肥建议您还是运动减肥,要毕竟会有副作用。建议您早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健......
健康指导:你好,不会的。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡, 指导意见:......
健康指导:干荷叶干冬瓜片作用在一起是利尿脱水的,而番泻叶是个泻药,在一起的话利尿通便的作用,夏天热泡适量还是可以的。但是如果你脾胃虚寒的话,最好不好吃,因为泻药都会伤脾胃的,到......
健康指导:你好,建议您在饮食方面注意一下: 1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗......
健康指导:你好,问题分析: 荷叶,葛根,何首乌,山楂,车前子,决明子能与陈皮和绞股蓝这几味药,有健脾胃,补肾气,利小便的功效。 建议你在用量上,熬法上。要合理配比,最好要在中医......