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个人简介: 张博,心理咨询师,毕业于陕西中医学院,现在解放军第451医院空勤科心理诊室工作,擅长心理测量工作,对心理疾病诊断及心理咨询较为擅长。本着以人为本,助人自助原则,...
展开擅长疾病: 情感障碍,心理障碍,遗忘综合征,应激反应及适应障碍
所在医院:中国人民解放军第451医院
心理分析:您好!适当的压力可以促使我们更努力,前进目标更明确;但承受不了的过大的压力则会压垮我们的自信心,让我们失去学习、生活的动力。在学习、生活中我们需要管理自己的压力,学会......
指导意见:这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经,睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够 很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效;平......
问题分析:您好,失眠有可能是心理问题,比如焦虑恐惧导致的,也有可能是生理上的原因。身心往往也会互相影响。意见建议:可以先做一下心理咨询,通过与咨询师的互动找到问题的根源,打开心......