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个人简介： 张博，心理咨询师，毕业于陕西中医学院，现在解放军第451医院空勤科心理诊室工作，擅长心理测量工作，对心理疾病诊断及心理咨询较为擅长。本着以人为本，助人自助原则，...
展开擅长疾病： 情感障碍,心理障碍,遗忘综合征,应激反应及适应障碍
所在医院：中国人民解放军第451医院
心理分析：您好！适当的压力可以促使我们更努力，前进目标更明确；但承受不了的过大的压力则会压垮我们的自信心，让我们失去学习、生活的动力。在学习、生活中我们需要管理自己的压力，学会......
指导意见：这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经，睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够 很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；平......
问题分析：您好，失眠有可能是心理问题，比如焦虑恐惧导致的，也有可能是生理上的原因。身心往往也会互相影响。意见建议：可以先做一下心理咨询，通过与咨询师的互动找到问题的根源，打开心......
