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个人简介: 李强,男,整形二科(尿道下裂中心)主任医师,教授,擅长尿道下裂、尿道上裂、尿道狭窄、尿道瘘等;阴茎延长增粗、阴茎再造、阴茎阴囊转位、隐匿阴茎;根部包皮缩短术、包...
展开擅长疾病: 尿道下裂,尿道上裂,尿道狭窄,尿道瘘,隐匿阴茎,阴道隔膜狭窄,阴道直肠瘘,阴蒂肥大,尿道上裂,小阴唇肥大,阴道松弛,会阴撕裂,大阴唇萎缩,乳房下垂,肥胖
所在医院:中国医学科学院整形外科医院
问题分析:您好,减肥原理就是控制摄入量小于消耗量,代餐原理就是如此。意见建议:建议平时多喝水多吃新鲜水果蔬菜,保持大便通畅,不要暴饮暴食避免高脂肪高热量的食物,晚上少吃主食睡觉......
指导意见:您好,夏天不容易长胖的,多吃些有利于减肥的水果蔬菜,比如西红柿,苦瓜,黄瓜,葡萄,西瓜等,不要吃高热量高脂肪的食物,适当的运动,最好每天跑步半小时,跑完做深蹲,平板支......