宁心安神，过去是镇心安神、重镇安神，除了一般的心神不宁，还用于神志失常的癫狂或癫痫做辅助药，它兼有平肝潜阳的功效，又是平肝阳的药，肝阳上亢往往引起心神不宁，阳浮而神动，阳浮就是肝阳上亢，所以对肝阳上亢的心神不宁更适合。它还略有一点滋养肝阴的作用，所以它兼顾了肝阳上亢本身就存在的肝肾阴虚的这个本质。
灵芝对高血压病没什么作用，高血压这种病说大不大说小不小，但是现在还没有一定的治疗方法，只能通过药物来缓解血压的平稳，其实我们在生活当中，可以通过饮食还有运动，来缓解高血压症状，身体健康才是革命的本钱，所以我们要在工作和学习之余抽出时间来，多做一些户外运。
通过皮肤上的按摩刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，所以按摩可以让宝宝的体重增加。按摩可以让疼痛减轻，这从宝宝的反应就可观察出。一个哭闹不休、身体不舒服的宝宝，借着按摩可以让他安静下来。例如胸部按摩可以使呼吸顺畅，腹部按摩可以消除胀气。
补脾经300～500次、摩腹3-5分钟、按揉足三里50～100次。捏脊3遍，捏三提一2遍。作用：以上四个手法合称为小儿推拿保健四大法。早产儿体质比较瘦弱，可以通过加强营养来进行调理，如果经常出现有感冒症状，也可以采用口服提高人体免疫力的药物来进行用药，同时也可以采用推拿的方法来提高人体的体质，平时要注意清淡饮食，注意保暖，小心受凉，以免引起人体的免疫力出现下降。
胳膊弯处的穴位为曲泽穴，是手厥阴心包经的常用穴位之一，心包经气血在此汇聚。拍打胳膊弯处可有效刺激曲泽穴，曲泽穴能疏通心气，调理脏腑，下泻血热，对风湿性心脏病、心肌炎、急性胃肠炎、臂神经痛有一定作用。
