一些饮食作息运动方面的建议，吃点燥热的东西会不会比较好，比如胡椒粉这些？
“横纹肌溶解症”通俗地说就是肌肉因为某种原因发生溶解现象。溶解的肌肉会产生大量的肌酸激酶，肌肉细胞里的肌红蛋白就会进到血液里，并通过肾脏排出体外，经过血液循环，引起肾脏肾小球堵塞，造成急性肾功能损伤，甚至急性肾衰竭，尿毒症等。
学会解压，有些人神经衰弱主要是平时压力太大，精神过于紧张导致的，所以要注意学会自我减压，自我疏导，比如可以告诉自己许多时候过度焦虑是没有必要的，感觉学习工作的大目标完成困难时，可以把大目标分解成小目标，慢慢去完成，有助于减压。学会自我催眠，神经衰弱最主要的表现就是失眠，所以当自己难以入睡的时候，要选择适合自己的方法，让自己尽快入睡。
肠胃不好的人可以出现头晕。严格来讲并不是所有肠胃不好的患者都会出现头晕症状，如果肠胃不好，患者出现了恶心，并且持续的时间较长、症状较重，这种时候会发生胃肠功能的紊乱，严重的可以出现脱水，此时就会因为脱水引起的脑灌注不足，引起头晕症状。
睾丸炎常见原因为细菌或病毒等微生物感染引起，主要有原发性急性化脓性睾丸炎和继发于腮腺炎。另外，还有外伤性睾丸炎、放射性睾丸炎、肿瘤性睾丸炎等。去医院进行治疗，睾丸炎可导致睾丸肿疼、性功能下降、睾丸萎缩，甚至影响生育，因此，应当高度重视，积极防治。
小孩儿肠炎在急性期的时候重要的是调整饮食，预防和纠正脱水的发生，如果是发生了轻度的脱水，可以口服补液盐。口服补液盐需要按照说明书来兑，因为里面的水和电解质的比例是最有利于消化吸收的，如果是过浓或者过稀都可能加重脱水的发生。
莲藕可以吃的，其中主要是含有一定的淀粉，但是要细嚼慢咽。莲藕具有益血补血、清热解暑、健胃消食、止血等功效。莲藕中膳食纤维和微量元素丰富，有助于促进胃肠蠕动，从而加快肠道代谢物的排出。
