意见建议：如果只是为了推迟例假无需同步保证避孕效果，那么就请在月经来前1个星期开始服用妈富隆，每天2次，每次1片，吃7天后改成每天1片，不要停药，一直吃到您想来月经了再停药。
绝经年龄的早晚与女性体内的雌激素水平有关，雌激素水平下降快，衰竭的早，女性的绝经期就来的早，若女性体内的雌激素水平下降慢衰竭的晚，女性的绝经期来的就晚。可以在饮食上多吃带有天然雌激素的食物，运动可以增加体内雌激素，子宫以及卵巢的生理功能。
问题分析：你好，女性一般是在45岁左右会开始绝经的，建议最好是不要用药维持，否则副作用非常大的
意见建议：如果是一定要用药维持的话，只能是考虑吃些雌激素类药物，不建议吃
意见建议：（1）清除紧张不安，力求心理稳定。更年期是妇女一生中的一个生理过程，所出现的一些症状，一般不会持续很久，随着时间的推移，逐渐会消失，对妇女今后的身心健康不会产生消极影响。（2）保持愉快的心境，尽量使精神豁达开朗。遇到不顺心的事情，要善于自我疏导。在生活中要尽量避开刺激源，防止不良事情对大脑的刺激。在躲避不了的时候，要运用意志的力量，转移注意，把注意力转向其他事物或其他兴趣。且记不要迎着刺激源，那样会增加更年期的神经失调，带来说不尽的烦恼。（3）饮食起居要有规律，不要暴食狂饮，也不要睡眠不规律。事实表明，规律性的生活对于心理上的平静和愉悦有着重要作用。除此而外，规律性的生活也有助于某些轻微症状的消失。（4）适当的体育锻炼。体育锻炼是调节心理的重要方式。例如做广播体操、打太极拳、跳健身舞、外出旅游、海滨散步等，都可以给人带来乐感，对稳定情绪，调节植物神经紊乱极为有益。（5）要注意生理保养。雌激素补充可以帮助您解决问题。
健康指导：更年期一般女性在45-55岁出现.建议你口服：逍遥丸 有 有一定作用.也建议你多吃大豆.他里面含有生物样的雌雄激素,蜂王浆都有作用减轻症状.
意见建议：您好，要想延缓绝经期，可以多吃蛋白质的食品，比如鸡蛋，牛奶一定要补充多点。多吃胶原蛋白的食品，比如猪皮果冻，鸡爪、鱼皮熬制。
