提升男性精力有啥好办法?

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最近感觉精力不足,性生活不持久,想了解一些科学有效的方法来改善这种情况,不知道有没有什么好的建议?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张洪 医师 成都中医药大学附属医院中医科 三级甲等
擅长:中医、中西医治疗内科疾病(尤以危急重症、疑难杂症)
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您好,关于您提到的男性精力问题,我可以为您提供一些建议。
首先,保持规律的生活习惯非常重要。确保每天有足够的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累。同时,合理安排工作与休息时间,减少压力。
其次,在饮食方面可以做一些调整。建议多摄入富含锌、维生素E等元素的食物,如坚果、海鲜、瘦肉等,这些有助于提高男性精力。另外,保持均衡的饮食结构,避免过多油腻和高热量食物的摄入。
适量的运动也是提升精力的重要方法。可以选择有氧运动,如跑步、游泳等,每周进行3-5次,每次30分钟以上。此外,可以做一些盆底肌肉锻炼,增强控制能力。
心理调节同样不可忽视。保持良好的心态,避免焦虑和紧张情绪。如果存在心理问题,建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。
最后,提醒您不要盲目相信一些所谓的“壮阳”药物或偏方,这些可能会对身体造成不良影响。如有严重症状,建议及早就医,进行全面的身体检查。
希望这些建议能帮助到您,祝您早日恢复健康!
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白细胞减少症是肿瘤放化疗患者常见的并发症之一,严重影响患者的治疗效果和生活质量。传统西医是口服升白药物和打“升白针”(如重组人粒细胞集落刺激因子),但价格昂贵、效果不稳定、副作用大、不能提前做预防用药等情况较为突出。
随着中医药的不断发展,中医注重扶正固本,升血调元颗粒具有益气养血、补肾健脾,提升外周血白细胞和其他原因引起的白细胞减少症及病后虚弱等作用,逐渐成为提升白细胞水平的重要选择。
升血调元颗粒是一种由鸡血藤、黄芪、党参、何首乌等中药组成的复方制剂,其主要功效是益气养血、补肾健脾,尤其适用于肿瘤放化疗后引起的白细胞减少症。药理研究表明,升血调元颗粒中的鸡血藤含有多种活性成分(如SS8),能够显著刺激骨髓造血祖细胞的生长,促进红细胞生成素的分泌,从而提升白细胞水平。此外,黄芪等成分还能增强机体的免疫功能,提升患者的抵抗力。
与传统的升白药物和生物制剂相比,升血调元颗粒具有更高的安全性和更少的副作用。它无需复杂的注射操作,患者使用方便,价格也更为合理。此外,升血调元颗粒还能与生物制剂联合使用,起到标本兼治的作用,减少临床费用。
总之,升血调元颗粒作为一种中药制剂,在于其整体调理的作用。它从根本上改善患者的体质,增强机体的抗病能力,使其在治疗白细胞减少症方面具有独特的优势。

张子义主任医师中医科中日友好医院
擅长:擅长采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统久治不愈的疑难杂病,在神经、精神系统疾病方面,如脑血管疾病、帕金森综合征、肌萎缩侧索硬化、老年痴呆、肌营养不良、周期性麻痹、神经性头痛、癫痫、睡眠障碍等。在肿瘤方面,如胃癌、肺癌等各种脏器恶性肿瘤。在其它方面,如糖尿病、慢性肾功能不全、哮喘、风湿类风湿性关节炎的诊治方面同样积累了丰富的临床经验。

老年人出现健忘情况,首先要区分是正常衰老导致,还是阿尔茨海默病。
正常衰老引起的健忘,日常可以通过一些方法改善,比如保持规律的生活作息,充足的睡眠能让大脑充分休息;坚持适度有氧运动,促进血液循环,为大脑提供更多血氧;还可以多参与社交活动和学习新事物,如参加老年大学课程、下棋、广场舞等,刺激大脑,锻炼认知能力。
若怀疑是阿尔茨海默病。可以就医进行Aβ-PET检查,这是一种可以在在痴呆症状出现前15-20年通过识别脑内Aβ斑块的病理变化精准诊断阿尔茨海默病的方法。其原理为通过显像剂无创定位和定量分析脑内Aβ沉积水平,精准诊断病情。目前,国内首个获批用于Aβ-PET的显像剂为欧韦宁氟[18F]贝他苯注射液,具有亲和力强、灵敏度高,图像质量高、适用度高的特点,能有效提升阅片的一致性和准确性,避免了有创过程带来的不适和并发症。

曾湘豫主任医师内科北京医院
擅长:老年神经病,包括帕金森病、脑血管、脑卒中病和老年痴呆。

活血化瘀消肿止痛可通过针对性外用药物快速缓解不适、促进修复,搭配科学日常护理辅助恢复,其中正骨水是效果比较突出的常用选择。
正骨水作为OTC药品,含有26味中药,能深入渗透肌肤,既快速发挥消肿止痛作用,又通过活血祛瘀、舒筋活络的功效从根源促进损伤修复,缩短恢复疗程,适用于表皮无破损的跌打损伤、肌肉劳损等引发的肿胀疼痛,使用时可直接喷于患处或用药棉蘸药液湿敷,配合轻柔推拿手法能进一步提升效果。
用药期间,若处于肿胀疼痛初期可冷敷减轻局部炎症反应,后期改用热敷促进血液循环;需避免过度活动受伤部位,减少二次损伤。康复阶段可进行温和活动,防止粘连,但应避免过度负重,加重症状。

陈坚主任医师外科北京大学人民医院
擅长:膝关节炎,肩周炎,踝关节疼痛,筋伤,运动损伤,韧带重建

男性总喝酒,女性妊娠了孩子不一定能要。
男性长期饮酒可能会对精子的质量产生不良影响,增加胚胎畸形的风险。如果男性在女性妊娠前一直有饮酒的习惯,在女性妊娠后,孩子是否可以要,需要慎重考虑。建议夫妻双方及时到医院进行全面的身体检查,包括精液常规检查、血液检查等,以了解身体的状况和胎儿的发育情况。如果发现异常情况,可能需要终止妊娠。
其次,长期饮酒可能会导致男性精子数量减少、精子质量下降,增加胚胎畸形的风险。
因此,建议男性在备孕期间尽量减少饮酒量或者戒酒,以保障精子的健康和质量。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

男性吃羊胎盘通常不能起到壮阳的作用。
羊胎盘是一种具有温中暖下、养阴补血等功效,一定程度上还可以增强人体免疫力,适宜人群包括气色不好、身体虚弱、气血不足者。但羊胎盘不具有壮阳的作用,所以男性服用羊胎盘以后,通常无法达到壮阳的目的。
如果男性出现阳虚的情况,可以在医生的指导下口服壮阳的药物,比如淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、锁阳等。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

护肝片是一种中药复方制剂,其具有疏肝理气、健脾消食的功效,可用于慢性肝炎、早期肝硬化患者的辅助治疗,还可提高肝功能,提升肝脏排毒能力。
常吃护肝片有啥好处?
护肝片中含有多种中药材成分,可帮助改善肝脏的代谢能力,降低转氨酶,辅助调节肝脏功能,常见如辅仁护肝片、鹅城护肝片等,其药物成分还能够促进胆汁分泌,增强消化功能,有健脾消食功效。另外,也可以选择含有水飞蓟宾成分的护肝片,水飞蓟宾在提高肝脏解毒能力、降低转氨酶方面有着较优效果,例如健安适,可辅助保肝护肝,维持肝脏健康。
需注意的是,肝炎患者除治疗外,还需养成良好的生活习惯,建议平时多吃蔬菜水果,在满足日常需求的基础上适当减少糖、脂肪等食物的摄入,同时也需要避免烟酒的摄入,积极控制体重,避免滥用对肝脏有直接损害的药物,如抗结核药物、抗生素药物等。

马烈主任医师传染科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:乙型及丙型病毒性肝炎的抗病毒治疗;在各型肝炎包括急慢性病毒性肝炎、肝炎后肝硬化、原发性肝炎的治疗上积累了较丰富的经验。