但一到40岁，身体就开始发胖。唯一能保持健康胆固醇水平的方法就是节食和锻炼，吃低脂肪和高纤维食品。然而，有些人仅凭节食和锻炼是不够的，并且最终需要服用药物才能控制胆固醇。人到中年后做胆固醇检查很有好处，如果发现问题，可以采取适当措施加以控制。
男人早泄的症状有腰膝酸痛、遗精、早泄、精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸，勃起的时间短，无法控制射精感，有心理性的障碍无法坚持勃起等，不要纵欲过度，劳逸结合，坚持锻炼身体等健康生活方式，可预防早泄。
男人补肾的食物一般有蔬菜、牛奶、海藻、番茄等。
1.蔬菜男性要想补充肾脏，可以多食用一些蔬菜。同时还能增加肌肤的弹力，起到补肾的功效。
2.富含油脂、矿物质、维他命等的牛奶。可以改善皮肤，改善皮肤，减少皮肤的老化。
3.可以改善肾脏虚弱的海藻，可用于治疗因肾虚所致的腰腿酸痛、眩晕、耳鸣等病症。
4.番茄能延缓老化，对贫血也有很好的效果，可以起到补肾益精的作用。
通常来说，男人早泄的危害有很多，具体分析如下：
1、精神萎靡、焦虑、夜寐不安、精薄清冷、心悸不安等，从而影响工作和生活。
2.失去自信，会导致男性自卑，出现精神问题，自信心降低，病情恶化，形成恶性循环。
3.存在着家庭破碎的隐患，丧失对性生活的兴趣、影响夫妻关系、破坏夫妻间的和谐，进而影响家庭的和睦。
一般情况下，男人壮阳补肾食物有狗肉、虾、泥鳅、海马等，具体情况分析如下：
1.狗肉具有温经通阳、散寒除湿、治疗类风湿、老寒腿等功效，对阳痿早泄有一定的抑制作用。2.虾，主要功效是壮阳益肾，补肾益气，对气短乏力，身体虚弱的人有很好的疗效。3.泥鳅，具有补中益气、养肾养精的功效。促进精子生成，治疗男性不孕症。4.肾阳不足者也可以吃海马。
男人阳虚的症状有畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。
阳虚是指机体阳气虚衰、机能减退或衰弱、代谢活动减退、机体反应性低下、阳热不足的病理现象，常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等，临床症状主要有畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有五子衍宗丸，参茸丸，肾宝片等。
