吃什么可以维护牙龈呢

会员184541939 44岁 已回复
这些日子,我总是牙龈发炎、出血,平时多吃一些什么可以维护牙龈呢?
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驻站医生22
擅长:全科
多吃热带水果可以维护牙龈,因为热带水果中含高维C可维护牙龈。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等。
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坚固牙龈,保护牙齿可以吃芹菜,大口嚼着芹菜时,些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。也可吃洋葱,洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死蛀牙的变形链球菌。

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一般情况下,如果牙龈上火,吃苦瓜、梨、绿豆汤等食物能降火。
当出现牙龈上火的情况,可以吃苦瓜,有清热解毒的作用,有利于降火。同时,还可以吃西瓜,也有清热降火的作用。经常吃梨也可以清热降火,还可以喝绿豆汤,能够达到降火的目的。此外,患者还需前往医院诊治,有利于改善病情。在日常生活中,患者需要养成良好的生活习惯,避免熬夜,少吃辛辣食物。

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