有什么方法可以瘦肚子

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有什么方法可以瘦肚子
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好、晚餐少吃如果晚餐吃得太多,容易不消化,造成脂肪堆积在腹部,日长月久自然会长成小肚腩。每天晚餐尽量少吃,而且要吃得清淡,如果不是饿得厉害,只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化,晚餐少吃绝对是帮你甩掉小肚腩首要前提哦!指导意见:站立扭腰站立扭减肚子,可以在中午或者晚上练习,如果在看电视,到广告的空当时。起身站立,挺胸收腹,然后左右扭腰(类似肚皮舞的扭腰动作,要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量)100下。每天都坚持!
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好对于你的问题,如果腹部皮下脂肪特别多,主要是因为平时摄入高热量食物太多身体缺少体育锻炼造成的指导意见:建议你平时注意不要吃太多的高热量食物尤其是晚上,少吃主食和肉类食物,多吃绿色蔬菜等低糖食物,然后再坚持体育锻炼每天跑步1000米到2000米,或者晚上睡觉的时候,做100个仰卧起坐就可以有效的,减掉腹部的脂肪以上是对“有什么方法可以瘦肚子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生1
擅长:全科
病情分析:你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见:还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,指导意见:俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心慢慢来。
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宝宝厌奶了可以通过以下方式解决,具体分析如下:
这是因为厌奶期的孩子不吃奶的时候,要保证环境的安静,避免其他声音、活动影响到宝宝的进食。除了不喝牛奶之外,出现发热、口水增多等表现,可能是口腔炎,要及时进行抗感染的处理。如果孩子出现了腹胀等消化不良的情况,可以通过服用益生菌来调节胃肠道功能。如果是长时间的厌奶,或出现其他明显的异常,不能自行调节和纠正,建议到医院检查,以确定病因。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

月经不调可以通过改善生活习惯、调理饮食等方式治疗。
女性经期紊乱是一种常见的妇科病症,主要是由于体内雌激素水平的改变,长期的不安、紧张、恐慌等会对下丘脑和垂体的功能造成一定的影响,从而造成内分泌紊乱,导致卵巢功能异常,从而导致月经不调。治疗的时候要结合具体的原因进行治疗,可以到医院做激素六项的检查,然后再进行激素药物的调理。只要不是激素失调,只要作息规律,就能逐渐恢复到正常状态。在日常生活中要注意调整自己,保持身体和心理的愉快,情绪不要过度波动。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

可以外用药物,如果炎症性丘疹较多,局部治疗效果不好可使用口服抗生素治疗。可能与局部皮脂腺分泌过旺、饮食因素、油性皮肤或者内分泌紊乱等原因有关的,可以去当地医院皮肤科看看。有明显脓点的话,可以同时口服抗生素进行治疗。平时注意少吃麻辣的,不要喝酒,平时不要挤压患处,以免留下色素以及疤痕,必要时可以同时去医院做粉刺挑刺治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

一般孕妇可以通过休息、输液等方式来减缓孕吐的症状。
通常情况下,如果孕妇怀孕后出现严重的孕吐反应,可以躺在床上休息。如果症状严重,可以到妇产科就诊,根据患者的体质来进行输液,同时还可以通过补充营养疗法来判断有没有离子失调,并及时补充离子。在日常生活中要保持好的心情,多运动,养成好的生活习惯,注意饮食健康,保持清淡饮食,可以减少孕吐发生的几率。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

治疗肺炎的方法,主要是在医生的指导下,通过抗感染治疗,肺炎治疗也需要通过针对病原菌,针对性治疗肺炎,主要是利用痰培养和药敏实验结果,在医生的指导下,通过抗感染药物治疗,必要的时候也需要在医生的指导下通过消炎药物,比如头孢菌类和青霉素,这样效果可能会比较好,如果肺炎支原体感染所引起的,那么此时需要在医生的医嘱下,采用大环内酯类的药物治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

孕吐严重可以在医生的指导下使用药物进行治疗,同时配合日常调理。
孕妇孕吐,可以在医生指导下口服维生素B6,可以减轻孕吐,并且要注意少吃多餐,避免吃辛辣刺激性的食品,以免引起孕吐。孕妇可以适当吃一些酸类的东西,比如李子、杏子、柠檬、酸梅、杏子、杏子、柠檬、酸梅等,如果有孕呕吐症状,也可以适当吃一些,以免引起胃部不适。在孕呕吐的时候要多食用一些新鲜的蔬菜和水果,可以促进女性的胃口。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声