判断是否咬肌大可以咬紧牙关，用手摸牙关靠近脸颊两侧，感觉咬肌的收缩，收缩幅度大就表明咬肌大。咬肌有两个两侧颊部的一侧有一个，咬肌的上缘与面部骨、颚面部骨相连，下缘连接到下颌骨。咬肌收缩后，将下颌骨向上闭合，可以达到咀嚼食物的目的。咬肌深面上开着腮腺管，吃东西时，腮腺分泌唾液，可以通过咬肌进入口腔，润滑食物，有助于咀嚼食物。咬肌后面、耳朵前面有腮腺，一旦发生腮腺炎，就会引起咬肌痛的症状。建议求美者日常生活中少使用较硬的食物，避免咬肌增大。
咬肌大通常会表现出脸颊部位处在向外突出的状态，也会影响到脸部的美观程度。咬肌肥大的状态一般会导致脸部的轮廓感受到影响，同时也会影响到脸部的行动，通常会表现出脸颊部位特别的肥胖，同时也会表现出局部出现凸起的鼓包。可以通过瘦脸针注射的方式，来达到改善的效果，其中的肉毒素能够起到阻断神经的作用，有助于咬肌体积的萎缩。在改善的过程中要做好个人的护理，避免过于咀嚼食物，会影响到正常的恢复。
判断是否咬肌大首先要咬紧牙关，如果发现双腮处较硬的地方比较厚就说明咬肌肥大。咬肌顾名思义，是帮助咀嚼东西的肌肉，位于脸部皮下的浅水平。起点在颧骨外侧，终点在下颌角外侧，是从上到下、斜后的纵筋。咬肌的作用主要是帮助人用力咀嚼东西，所以咬肌由于长时间咀嚼东西的过程，以及先天因素，可能会导致咬肌肥厚，体积增大，这种情况就是方脸的原因。求美者可以选择前往正规医美机构注射肉毒素，也称为瘦脸针，来达到瘦脸的目的。
咬肌如果在咬紧牙关的时候脸部出现了很厚的肌肉，就属于咬肌肥大。咬肌肥大可能是由于不良的饮食习惯引起的，比如经常嚼口香糖或者是嚼槟榔，会导致脸型受到影响。可以通过注射瘦脸针的方法进行改善，能够阻断神经与肌肉之间的传导功能，从而促进肌肉体积收缩，可以改善咬肌肥大。平时还要注意调整饮食。
咬肌锻炼打不到改善的效果，可以通过注射肉毒素进行改善。咬肌大可能是饮食不当引起的，也可能是发育不良所造成的，通过锻炼达不到改善的效果，因此可以到正规的医院通过注射肉毒素进行治疗，肉毒素一般用于阻断神经与肌肉的营养，是肌肉出现萎缩的情况，从而达到瘦咬肌的作用，但是需要让经验丰富的医生进行治疗，避免出现一些不良症状。在日常生活中饮食要以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物，而且还要保持局部的清洁卫生。
可以注射瘦脸针能让咬肌变小，也能使脂肪多的症状得到有效缓解。咬肌肥大很有可能是长期咀嚼口香糖，如果经常吃生硬的食物，也会导致咬肌肥大的症状出现，平时可以多按摩咬肌周围，能起到促进局部血液循环效果。注射瘦脸针不仅能起到萎缩咬肌效果，还能起到溶解脂肪作用，对咬肌肥大导致脸宽的症状都有明显改善。在注射时要去正规医院，避免注射位置不当导致面部神经受到损伤，影响正常的咀嚼功能。
