宝宝的肉不紧实的原因如下：
如果孩子的肉不紧实，那就要看是不是缺少了什么维生素或者微量元素。缺锌、缺铁要及时去医院做微量元素检测，如果有缺锌的情况，可以给予孩子适当的营养。最重要的是要多吃富含锌、含铁的食物，比如瘦肉、蛋黄、海鲜、坚果、动物肝脏等。这种食物含有丰富的锌和铁，对儿童的成长和发育都有很大的帮助。
身上的肉很紧实减肥一般是更难的，具体情况需要根据减肥的方法来判断。身上的肉很紧实，可能是从事高强度的运动导致，在减肥时可以到医院进行吸脂手术，通过手术能够吸取皮下多余的脂肪组织，能达到快速减肥的目的。在减肥期间要避免吃热量高，脂肪高的食物。
大腿肉紧实很粗通常能减，可以通过注射瘦腿针的方法改善。大腿肉紧实可能是因为局部的肌肉发达所引起的，有可能会影响到个人的身材美观，通常可以注射瘦腿针，一般能够阻断神经和肌肉，还可以有效的改善大腿粗的问题。在注射瘦腿钉后，短时间内不建议做一些剧烈的运动锻炼，有可能会导致瘦腿针扩散，影响到瘦腿的效果。
紧实的肉一般需要注射溶脂针，减掉溶脂针主要是针对于脂肪比较肥厚的部位。注射溶脂针的时候通常会选择注射膨胀液，膨胀液能帮助提高脂肪的纯度，使脂肪快速的膨胀起来，脂肪膨胀到一定程度之后会慢慢的破裂，破裂之后会变成液体随着身体代谢排出体外，从而达到瘦身的效果。另外也可以适当的注射肉毒素，肉毒素能使肌肉处于放松的状态，有助于减肥效果，主要是根据个人的具体情况，选择适合的方式。
胖了之后的肉很紧实可能是属于肌肉型的肥胖，一般是可以瘦下来的。要瘦下来患者可以通过注射肉毒素和适量的运动来进行减肥。肉毒素注射以后能够起到阻断神经的作用使局部的神经和肌肉的信息传递受到阻碍麻痹肌肉使肌肉快速的萎缩从而来达到瘦身的效果，但是在注射的时候一般需要按疗程来进行注射，才能够达到理想的效果，在日常生活中也可以适当的增加一些有氧运动和户外运动。平时要避免暴饮暴食，多吃一些富含维生素比较丰富的瓜果和蔬菜，避免食用高热量的食物。
胖了之后的肉很紧实可能是因为暴饮暴食或者是经常运动，所以会导致肉变得比较紧实，有可能会瘦。可以通过运动的方式减肥，比如选择有氧运动，但是要避免有剧烈的运动，否则很有可能会导致症状更加严重。如果感觉运动的效果不是特别的理想，可以到医院通过做光纤溶脂的方法治疗，能够将皮下的脂肪液化并且被代谢，从而达到比较好的治疗效果。恢复期间也要注意调整饮食，在饮食上要多吃维生素比较多的食物，但是要控制热量的摄入。
