五点半起床对身体好吗

会员98679313 21岁 已回复
以前总是晚睡晚起,想改善自己的生物钟,早上五点半起床,请问早上五点半起床对身体好吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
陈欣 主任医师 中日友好医院其他 三级甲等
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,...
在保证有七小时左右的睡眠前提下,五点半起床是很利于身体健康的。
晚上睡觉一定要在十点前入睡,不然会影响到睡眠的质量和身体的健康。然后成人一定要保持七个小时睡眠时间。如果早起是有规律的,也是有利于身体健康的。
建议:养成良好的作息规律有助于身体健康,合理膳食,平时还要配合一些体育锻炼来增强体质。
有用0
相关问答

早上五点起床跑步能减肥,也可以选择抽脂手术的方法减肥。早晨起来经常跑步,可以消耗热量和燃烧脂肪帮助减肥,跑步的时间控制在30分钟左右。若是想要快速减肥,需要做抽脂手术,利用负压的吸引能力将脂肪进行液化,通过新陈代谢排出,达到减肥的效果。平常不能暴饮暴食。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

问题分析:有可能是近期您劳累了或者是压力过大,情绪紧张,外界不良因素的刺激而导致的神经功能失调
指导建议:建议要放松心情,分散注意力,听听轻松的音乐,看看是不是有好转,如果没有好转的话,建议需要去医院神经内科就诊

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

如果产检是正常的,对胎儿发育没有什么太大的影响,两个多月,胎儿的感觉还不是很明显的,如果早孕反应结束了,应该没有大问题的。但是工作期间一定要注意多休息,不要过于劳累,平时要注意放松,不要过于紧张,注意按照医嘱定期产检。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕五个月堕胎,月份是比较大的,必须从阴道生出来,宫口可能要开到五六个,才有可能会生出来,如果说有胎膜残留,还需要清宫,就会对子宫造成创伤,当然对于以后有没有影响,得需要看恢复的情况。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

可能会造成腹腔的粘连,频繁的手术导致腹腔和盆腔子宫因为损伤性的操作、炎症的刺激,包括术后没有及时活动,都可能会造成肠管或大网膜粘连到子宫上。同时,也可以增加手术的风险,会最终会导致胎儿缺氧的情况发生。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

引产都是有一定的风险了,比如引产过程中打出血、严重上需要输血甚至切除子宫,引产后感染、月经不调、继发性的不孕等。引产对身体的影响跟生孩子差不多,怀孕后身体的各个器官有轻微变化,引产后一个月不能同房,如果下次想生孩子,要3-6个月以后才可以备孕。

王少为主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。