抑郁症失眠多梦就是压力过大。
失眠抑郁症主要表现为REM睡眠的潜伏期缩短后早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，主要多为早醒和后醒很难在易入睡，一般是因为生活上的压力过大，超出了身体的负担范围，就会失眠，再就是每天的生活作息不稳定，熬夜加班就会导致失眠，再就是每天的思虑过多，白天想的比较多，晚上睡觉的时候就会出现多梦，想东想西的。
建议：睡觉时避免思考问题，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态。
失眠多梦抑郁可以在医生指导下口服补神安脑药品。
抑郁症本来就会引起失眠多梦在这种状况下应该按照医嘱口服补神安脑和抗抑郁药物来治疗，这些药服用一段时间后症状或许就会有所好转。在治疗疾病期间可以定期到医院接受心理疏导，两者同时进行可以使失眠多梦症状尽快得到改善。
失眠最好在晚上睡觉之前不要盯着手机、电脑等一些电子产品看，可以喝温牛奶、蜂蜜水或者睡觉前用温水泡脚能够得到帮助。