青少年频繁失眠不一定是抑郁症。
产生失眠的原因很多，有可能是心理问题，也有可能是躯体疾病激发的，不能因为经常失眠就说是抑郁症。另外不光是抑郁症，焦虑症、精神分裂症、强迫症等疾病也都可能出现失眠症状，因此青少年长期失眠不一定是抑郁症，需要去医院接受正规的检查在做判断。
建议：要心态要端正。保持乐观的精神状态。生活有规律。早晨运动有助于改善睡眠，喝点花茶。比如玫瑰茉莉花茶。少吃或不吃绿茶咖啡等容易兴奋的茶。失眠严重，可以适当吃点安神药。
可以口服中药调理。
抑郁症是一种常见的心境障碍，典型症状为情绪低落、思维迟缓、意志减退等。青少年一旦出现长期性的情绪低落、记忆力下降等症状，可能是患上了抑郁症，家属应该及时带青少年到医院进行相关的检查。确诊抑郁症之后，可以在医生的指导下通过服用药物、心理疏导等方式进行治疗，需要定期进行复查。建议就诊临床心理科，尽早治疗，临床上一般是采用药物治疗的同时配合心理治疗，必要时物理治疗效果更佳。
建议：改掉不良的生活习惯，晚上少用手机、电脑，少熬夜，劳逸结合，要注意休息，合，要注意休息。睡前泡热水脚，少喝咖啡，少喝茶水，少喝酒。咖啡，少喝茶水，少喝酒。
焦虑失眠不是抑郁症。
焦虑失眠和抑郁症是两种完全不同的疾病，两者之间没有相关性。焦虑性失眠一般会使患者出现恐慌、无法保持冷静、恶心、肌肉紧张、出汗、睡眠障碍等症状。抑郁症的症状因人而异。常见的症状是抑郁，对任何事情都缺乏兴趣，可能还有自杀倾向。无论是抑郁症还是焦虑症，建议患者及时到医院进行检查和咨询，并根据医生的指导和建议口服相关药物进行治疗。
抑郁症引起失眠的原因如下：
抑郁症患者白天时没有办法转移注意力，所以不愿意参加活动，也不愿意人际交往，每天过的非常孤单、寂寞，生活特别单调。到了晚上记忆力异常增强，尤其是对于负面的记忆，以及对于不好经历的关注特别强烈，反复思考，甚至出现思维反刍的现象，很容易引起入睡困难。所以抑郁症很容易会伴随失眠的问题，也会伴随早醒、睡眠比较浅、总睡眠时间短等等症状。
长期失眠不是抑郁症。
长期失眠的原因与神经功能障碍有关。这种患者平时可能有不规则的休息习惯。比如经常加班或熬夜等引起生物钟障碍，或者工作压力太大，精神紧张、焦虑，睡前有不良的生活方式（如浓茶、浓缩咖啡等刺激性饮料），会引起患者长期失眠问题。抑郁症是一种精神障碍性疾病，主要表现为抑郁和消沉，患者的抑郁程度比较严重，可能存在厌世、轻生这方面的心理问题。
