子宫肌瘤60公分是严重的，小腹坠痛是因为子宫肌瘤肿大，饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜常食刺激性、海产品等，适宜食物：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生、黑米等，瘤体在5厘米以下可以采取药物治疗，以控制肌瘤的增长，超过5厘米可以手术治疗。
子宫肌瘤痛经特别严重要选择个体化的治疗方案。如果年龄较小，有生育要求，而且肌瘤不大，痛经症状也不明显，可以选择保守治疗，或者先怀孕后治疗的方法。如果肌瘤较大，痛经症状严重，并伴有月经量增多，或者阴道流血淋漓不尽，而且无生育要求，可以选择手术治疗。
子宫肌瘤浆膜下可在蒂部发生扭转，引起急性腹痛。严重时不立即进行手术治疗可能由于瘤蒂扭断而形成游离肌瘤。当然，扭转的肌瘤也可带动整个子宫，引起子宫轴性扭转引起严重腹痛。
这是因为子宫肌瘤压迫盆腔底神经导致的，一定要去医院及时治疗子宫肌瘤，而当子宫肌瘤治疗好之后痛经自然就会消失，平时要注意个人卫生，少吃辛辣，寒冷的食物，注意保暖。
子宫肌瘤是因为子宫的平滑肌细胞增生形成的一种肿瘤，如果得了子宫肌瘤，不用非常担心，因为99%的子宫肌瘤都是良性的。如果子宫肌瘤比较大、有症状，可以通过手术切除。
