如果出现总是很困睡不醒的情况，需要考虑可能是由睡眠障碍以及疾病因素引起，针对两种不同的情况，采取的改善措施也是不同的。
一、睡眠障碍
出现很困睡不醒的情况，大多是由于夜晚睡眠质量差，睡眠周期不足，表现为正常睡眠6-8小时后，由于睡眠质量差的问题，会觉得十分疲倦，很难进入深度睡眠状态，长时间处于浅度睡眠，大脑得不到充分的休息，就会引起很困睡不醒的问题，通常想要改善这类问题，可以通过一些助眠的产品来改善，如晚必安酸枣仁油软胶囊，这是一种绿色天然、无依赖性的产品，主要成分为野生酸枣仁，古法萃取的酸枣仁油，具有镇静助眠、宁心安神的功效，非常适合需要改善睡眠质量的人群使用，能够有效解决很困睡不醒的情况。
二、疾病因素
出现很困睡不醒的情况，会发生在一些患有高血压、冠心病的人群，可通过治疗进行缓解！
宝宝老是夜咳也许是受凉受寒所致。这种情况下，如果不及时进行正确治疗，很容易引发肺炎，支气管炎等疾病。病情恶化以后发展成，还有一些炎症，总是咳嗽不止。如果是病毒性感染，则需要隔离观察一段时间再决定是否用药。可考虑用抗生素、治疗。对于已经出现了严重感染的情况，应该及时去医院检查，以便及早发现问题。可去医院抽血化验，为了判断是否为细菌或病毒感染所致。
此外，平时饮食应以清淡为主，应多饮开水并注意保温。
一般情况下，宝宝老是咳嗽不好可以通过药物治疗、生活护理来改善，具体内容如下：
小儿经常咳嗽，可以通过血液常规，肺炎支原体抗体，c反应蛋白，过敏原等进行检测，如发现有细菌感染，可以服用头孢丙烯、头孢氨苄等药物，如肺炎支原体感染导致的，可以服用阿奇霉素、罗红霉素等药物，配合复方福尔可定和易坦止咳祛痰。食物过敏引起的患者要尽量避开这些药物，并通过喷雾吸入布地奈德缓解气道的高反应来缓解患者的咳嗽。
一般情况下，宝宝经常放屁，是由于腹部受冷，或者是进入冷空气，消化不良引起的。需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
这两天给宝宝采取少量多次喂奶，或者是少量多餐，清淡消化饮食，尽量不要吃生冷太甜，辛辣油腻，刺激性的食物。家长平时需要注意宝宝的饮食，均衡营养，同时还需适当带宝宝出门活动，能够促进宝宝身体的新陈代谢，让宝宝更快的生长发育。
儿童反复咳嗽可以采用下列方法：
1、如果出现上呼吸道传染病导致的咳嗽，要多饮水，保证室内的湿度，并及时求诊。
2、如果下呼吸道炎症导致的支气管或肺炎症导致的咳嗽，应该在医师的建议下口服止咳化痰药物，并进行喷雾。
3、如果是过敏型咳嗽，请在医师的指示下查找变态反应源，采取相应的药物进行抗敏处理。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。