糖尿病可以喝什么粥

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在做饭的时候我总是想要放入一些绿豆,但是我患有糖尿病,害怕喝了绿豆粥会出现不良,糖尿病可以喝什么粥?
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范慧 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病及其慢性并发症、肥胖、甲状腺及肾上腺等内分泌...
糖尿病可以喝一些粗粮粥。
患有糖尿病之后在生活中可以喝燕麦粥、绿豆粥、薏米粥等这些食物里面含粗纤维量比较丰富,喝了之后有利于平稳自身血糖值。除了注意饮食之外还应该结合医生口服降糖药物或者是到户外参加体育锻炼,尽快控制自身血糖值。
在喝粥的时候不能因为自身喜欢而放入太多的糖,有可能会不利于疾病恢复,而且要每天早上醒来空腹测量血糖值。
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相关问答

糖尿病患者尽量不喝八宝粥。
由于八宝粥含糖量较高,服用后会导致血糖迅速升高,通常的降糖方案无法控制这种血糖变化。包括粳米在内的八宝粥中含有大量的糖分,会引起血糖的升高,不利于糖尿病的治疗。尤其是购买的八宝粥含糖量更高。喝八宝粥会造成血糖快速升高,而血糖回落更快,会导致糖尿病急性并发症、糖尿病酮症酸中毒,以及糖尿病慢性并发症、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病病人的饮食早上适合喝普通稀饭或是粥,但是可以喝小米粥或燕麦粥等粗粮食物。糖尿病病人也不是绝对的饮食大幅度的限制,但是要合理,而且每天的摄入量要适可而止,比日常少三分之一,逐渐减少总热量,同时维持一定的水平,使血糖达到基本正常水平时维持该食物量,不要随意改变,要坚持长期的锻炼。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

可以喝菜粥,如菠菜粥、胡萝卜粥、白萝卜粥、芹菜粥、荠菜粥、韭菜粥等;杂粮粥,如玉米赤豆粥、大麦豌豆粥、玉米扁豆粥、玉米面粥等;瘦肉粥。总之,糖尿病患者可以喝一些蔬菜粥、杂粮粥、瘦肉粥等,可以避免血糖的波动。

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糖尿病病人可以喝点玉米须粥、芝麻黑豆粥、南瓜麦麸粥、苦瓜粥、葛根白米粥等。不要在早餐喝,平时不要吃太油炸油腻的食物,以清淡食物为主,适当的锻炼身体,改善自己的体质。

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糖尿病不能喝青菜香菇粥。
糖尿病患者一般不推荐喝青菜香菇粥。特别是年轻的患者。但是,如果患者年纪大,或者有某种胃肠疾病,胃肠不好,可以适量吃粥类食物。青菜香菇粥是经过反复煮制的,粥类淀粉糊化程度往往是十分高的,很容易被人体所吸收。糖尿病患者喝粥时吸收非常快,血糖也会很快的上升。所以糖尿病患者最好不要喝青菜香菇粥。

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糖尿病患者不能吃小米粥、玉米面粥等。
由于这类食品是稀食,若食用后是会引起病人血糖升高的。所以对于糖尿病患者来说要合理地选用食物进行搭配,在选择时需要考虑到多种因素,例如饮食方式,年龄等,并且还应该根据不同人群来制定具体的食谱。而糖尿病患者,建议食物种类以干食为主,干食使病人吃后血糖的吸收没有这么快,这较易使病人的血糖控制相对稳定。另外对于糖尿病患者而言,饮食的方式也需要进行改变,在选择食品时要遵循一定原则,比如不能过于油腻或者热量过高,避免让血糖处于较高状态,否则很容易引起低血糖情况的发生。

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