一般月经周期通常是28天，如果月经周期比较准确，一般从月经第一天开始计算，月经的第14天左右是排卵期，可以从月经的第十一二天开始同房，隔天一次，这样怀孕的几率更大一些。精子和卵子都是有一定的存活时间的。
因为每个女人的月经周期和经期都不一样，因此月经后的排卵期有很大的差别。有些人的排卵期是在月经过后三天，有些人是在月经过后一周左右进入排卵期。有生育需求的女性，在排卵期安排同房备孕，可以根据正常的月经周期来确定排卵期，或者是拉丝白带，可以安排同房备孕，甚至是到医院进行阴超监测。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
对于月经正常的女性来说，排卵期一般是在下一次月经来之前的14天，也就是说，如果平常月经周期是30天，那么从末次月经来的那天开始算，16天后就是排卵日。注意休息以及卫生，避免辛辣刺激食物。
排卵时间是不能按照月经完的时间算的，每个人的月经时间是不一样的，有的人来月经3天就干净了，但是，有的人来月经7天才能干净。排卵的时间是按照来月经时间算的，如果平常月经很正常，是28天一次月经，排卵期就是在来月经的第1天开始到第14天，第14天的时候就是排卵期。
如果经期规律，排卵期一般是下次月经的前14天左右。也就是说，正常月经期是2-7天，平均3-5天，月经干净后10天左右的时间通常是排卵期。将排卵日的前五天和后四天连同排卵日在内共约10天，此时称为是排卵期，其余除月经期以外的时间都被称作是安全期。排卵期一般会出现一些变化，有些女性会有排卵期出血、拉丝状白带等情况，此时考虑在排卵。
一般情况下，排卵期是下次来月经前的14天。
排卵日前后一周内的时间都叫作排卵期，排卵日是指一个月来一次月经，从来月经第一天开始算，第16天排卵的当天；如果月经来七天，那就是月经过后第9天是排卵日。排卵期这个阶段，只要隔日同房就是有较大怀孕的可能性的。所以，在临床上通常都是从下次来月经前往前数14天，来找排卵日，计算排卵期不要算月经过后几天，因为有的女性月经来三天，有的女性来七天，时间不固定。
