经期可以吃猕猴桃，猕猴桃中含有大量维生素C，维生素c可以软化血管，提高机体的免疫力，有利于女性身体健康。但因猕猴桃性寒，少量食用可以，不宜过食，过多食用猕猴桃容易引起寒凝血瘀，临床表现是月经量少、色淡黯、痛经、闭经等经期不适症状。
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经期最好不要吃寒凉的水果，虽然猕猴桃营养丰富，但是性寒凉，经期可以吃，不宜多吃。患者在经期可以多吃一些温和的水果，比如苹果、葡萄、桃子等，但是量也不要太多，水果用水温一下再吃会比较好。
注意经期不要着凉，不要洗澡，不能同房，不吃辛辣刺激性的食物。多吃一些营养价值高的食物，如牛羊肉、乌鸡、奶类、豆制品等。
月经不要吃猕猴桃。月经期间是忌冷、生、辣，而这个冷不止包括保暖、冷饮，也包括所吃的水果。而猕猴桃性寒，属于大寒性的水果，食用后会增加身体的寒性，女性本来在月经期间身体就比较脆弱，要是吃猕猴桃，可能会引起月经推迟，月经量少，经血暗红，痛经等月经不调症状。
月经期间是可以吃一些猕猴桃的。口感特别酸甜，质嫩多汁。含有丰富的维生素C，还含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、糖类等营养物质，还有一些钾、磷、铁、钙、锌等微量元素，猕猴桃还具有一定的扩张血管和降血压的作用，是一种比较滋补的果品。
一般情况下，经期可以吃猕猴桃，具体内容如下：
猕猴桃富含多种营养，不过由于其性凉，不适宜在月经期间过量服用。所以对于爱吃猕猴桃的人来说，要特别的留意，不要过量服用，以免对人体产生损伤。猕猴桃提取液具有特殊的保湿成分，能在霎那间给皮肤带来充足的水份，减轻皮肤的干涩。不过，猕猴桃的果肉偏酸，属于寒性。想要喝，可以喝点姜片。月经期间要多吃点温热的东西，饮食方面要清淡易消化，多喝水，以促进排便。平时要多吃一些食物，多吃一些，多吃一些对人体有益的食物，保证我们的身体的健康。总之，月经期间尽量避免食用奇异果。
