一般来讲，来例假期间可以食用猕猴桃。
因为它富含维生素C、葡萄糖酸、人体所需的各种氨基酸和微量元素。女性在经期是身体抵抗力较差的时期，可以通过服用猕猴桃来提高身体的免疫力。因此在月经期间服用猕猴桃并不会对月经量、月经颜色、月经周期等产生影响。另外，如果要食用的话，避免吃了温度较低的猕猴桃，以免造成血管收缩，从而导致痛经。
经期可以吃猕猴桃，猕猴桃中含有大量维生素C，维生素c可以软化血管，提高机体的免疫力，有利于女性身体健康。但因猕猴桃性寒，少量食用可以，不宜过食，过多食用猕猴桃容易引起寒凝血瘀，临床表现是月经量少、色淡黯、痛经、闭经等经期不适症状。
要注意猕猴桃的温度只要是诗蚊香就可以吃，但是不要过量，尽量少吃。来大姨妈了，想吃奇异果可以吃的。大姨妈期，什么都可以吃，就是不要吃太冰凉的东西。比如从冰箱拿出来的冰棍儿冰淇淋之类的。水果可以吃的。奇异果不仅是一种营养价值极高的水果，同时还有较高的医疗价值，可以预防治疗多种人体疾病。
月经期间是可以吃一些猕猴桃的。口感特别酸甜，质嫩多汁。含有丰富的维生素C，还含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、糖类等营养物质，还有一些钾、磷、铁、钙、锌等微量元素，猕猴桃还具有一定的扩张血管和降血压的作用，是一种比较滋补的果品。
月经不要吃猕猴桃。月经期间是忌冷、生、辣，而这个冷不止包括保暖、冷饮，也包括所吃的水果。而猕猴桃性寒，属于大寒性的水果，食用后会增加身体的寒性，女性本来在月经期间身体就比较脆弱，要是吃猕猴桃，可能会引起月经推迟，月经量少，经血暗红，痛经等月经不调症状。
